做梦算不算失眠
发布网友
发布时间：2022-04-25 14:28
我来回答
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-09 03:00
人皆做梦。
动物是否做梦?学术界似乎没讨论过，但没有不做梦的人。据此，如果说做梦就算失眠的话，那岂不是没有不失眠的人了？
有人说他从不做梦，其实是误解。因为，有人梦“浅”，有人梦“深”，梦深者（睡得很熟，很沉，很死）醒来不记得梦境，便以为未曾做梦。
也有人，比如你，认为自己老做梦，彻夜做梦，其实也是误解。梦通常很短，断续进行，即便梦境的内容很多，情节的时间跨度很长，也是“压缩版”。梦者醒来回忆梦境，想起许多情节，那是把——比如说吧——把电影内容的时间跨度和电影实际放映的时间搞混了。还有一种原因是，把断续的梦连接了起来，比如一夜之中，上半夜做了几十秒的梦，半夜做了半分钟的梦，黎明前又做了一次梦，醒来后回忆，把“每天放一集的连续剧”当成了一次集中播放的完整版，便自以为整夜在做梦了。
所以，做梦不算失眠，甚至可以说，做梦恰恰证明了你没有失眠，而是睡得不错。
当然，有个别的人，处于半睡半醒那个状态做梦，甚至迷糊中主动驱使自己做梦，或“导演”自己的梦境向前发展，还有更严重的，闭着眼或睁着眼胡思乱想，后来睡着了，白天便认为自己做梦失眠了。这类人勉强可以说“做梦失眠”，但实际上不是做梦，而是晚上躺在床上“想心思”。
不知道我的话你是否理解同意。但这是专业科学的基础知识。
热心网友
时间：2023-10-09 03:00
上楼的废话太多，他只问你们算不算，又不问你们为什么，想展示才华吗？
不算
热心网友
时间：2023-10-09 03:01
我觉得不算，一般人都做梦，以前有人说做梦以后很累影响睡眠，但是我觉得是一种减轻疲倦的方式。我从来都是做梦的，没有梦的话我就处于半睡半醒的状态。
热心网友
时间：2023-10-09 03:01
梦境属于睡眠中正常的一部分，在睡眠的快速眼动阶段发生，不属于失眠.
热心网友
时间：2023-10-09 03:02
失眠就是没睡觉
做梦的前提就是睡着了
你觉得睡着了还算不算失眠？
做梦是不是代表睡眠不好
失眠多梦，是很多人在形容自己睡眠质量的时候经常会说到的一个词语，仿佛失眠和经常做梦就是一个相等的关系，如果经常做梦的话就睡眠质量不好，而且有的梦是好梦有的梦是非常可怕的噩梦，那么如果晚上睡觉的时候做梦了的话，说明睡眠质量是好还是不好的呢!做梦是人在睡眠过程产生的一种正常的生理和心理...
夜晚睡觉做梦是怎么回事
夜晚睡觉做梦是怎么回事2 睡觉老是做梦是一种失眠现象，引起做梦的原因有外部原因和内部原因。外部原因主要是环境原因，通过外界事物对大脑的刺激引起身体反应，进而反映在梦里。内部原因主要是人的大脑运行过程中产生的一种生理反应。一、外界原因 居住环境不好、空气比较污浊、睡眠姿势不对、床比较硬、被...
睡眠时经常做梦是失眠吗
如果没有出现睡不着，夜晚多次觉醒，睡眠质量下降且影响到白天工作生活的状态而只是做梦的话是不算的。以下摘自百度百科，希望对你有点帮助：中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次...
睡觉做梦也算失眠吗?为什么?
不必担心，做梦是正常的事情。失眠是病理状态，和失眠是两码事
普通人如何判断自己是否失眠?
1.入睡困难。在患有失眠症之后大部分的患者需要更加长的时间入睡，其中大部分的人都需要30分钟以上才能入睡，并且很难保持理想的睡眠，在入睡之后很容易就会醒过来或者早上很早就醒，在醒后很难再次入睡，这一种问题会严重影响到睡眠质量，也会直接对患者的身体造成影响。2.入睡就做梦。很多失眠的人，...
...了就要做梦,不分白天还是黑夜。这样算不算失眠
不算
晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事?
其实这是一种错误的观念，做梦并不等于失眠。研究发现，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害的一种征兆。3、童年心理创伤再现心理：有些人在童年时遭受过虐待、恐吓、严重的惩罚、失去亲人等心理创伤每每到了黑夜就会感到恐惧，很长时间都无法入睡，或者在梦里重复那些可怕的事件，被吓醒过来，再也...
请问一睡着觉就做梦,算不算是失眠?
原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助...
常做梦是不是失眠的表现?
不是，失眠就是睡不着，入眠困难！
每晚都做梦,算是失眠吗?
正常现象,人都会做梦,就算睡眠再好的人也会做梦,只是早上起来你已经把好多梦忘记了,如果你觉得自己做梦太多那说明你的水面质量不是很高,建议调整一下你的睡觉姿势,睡前洗脚,喝杯牛奶等,祝您健康!
