发布网友 发布时间:2023-08-15 04:10
共4个回答
热心网友 时间:2024-03-26 15:07
郑多燕,因为跳绳动作单一机械,不适合作为坚持长久锻炼减肥的运动,而且你还要自己准备热身运动 ,并且跳一个小时的跳绳对膝关节损伤较大,这种劳损日积月累后可见。如果放弃不了跳绳,可以在做完郑多燕减肥操后接着跳啊。这个时候更有利于减肥呢热心网友 时间:2024-03-26 15:07
郑多燕,我觉得跳绳多了会有肌肉,而且没有郑多燕那么有效热心网友 时间:2024-03-26 15:08
我个人觉得是郑多燕,因为我也做这个操,确实有用热心网友 时间:2024-03-26 15:08
郑多燕