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青春期发胖是不是不长高了?~?

发布网友发布时间：2023-08-08 04:16

共5个回答

热心网友时间：2023-08-14 02:31

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~

believe in yourself！！

热心网友时间：2023-08-14 02:31

我今年高二年级，115斤，155身高，特烦恼，在班级里显得矮胖，特别不堪入目，读小学的那会我不胖的，自从上了初中就开始发胖，我严重怀疑食堂里做饭的阿姨是不是加了饲料😭，还有就是（我经常暴饮暴食，吃夜宵的习惯）好几年了。太难了……

热心网友时间：2023-08-14 02:32

我想就应该是了，女生一般到20岁左右就已经停止发育的了。

如果你想高，那我想你应该多点运动

热心网友时间：2023-08-14 02:32

应该不是吧你要想长高就多锻炼和多补充营养`

热心网友时间：2023-08-14 02:33

不是调整饮食

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