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铁皮石斛的花怎么使用

发布网友发布时间：2022-04-25 15:16

共2个回答

热心网友时间：2022-05-31 15:27

1、煮饮
取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。
2、榨汁
取适量鲜石斛花，清洗干净;放入榨汁机中加入水;榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出;倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。
3、煲汤
所需原料，鲜石斛花、土鸡、枸杞，将所需材料洗净备用;将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫;大火烧开后改小火慢炖;待鸡肉软烂之后，加入石斛花，加入盐调味;慢炖30分钟即可。
4、石斛花炒鸡蛋
原料鸡蛋4个(两人份)、鲜石斛花、油、盐适量，石斛花洗净，鸡蛋打散;将鲜石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀;锅烧热，放适量油入锅;待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。
5、石斛鲜花饼
原料面粉、鲜石斛花、盐、油适量，石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠;面粉糊中加入石斛花和盐;平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平;小火慢煎，煎至两面金黄即可。

热心网友时间：2022-05-31 15:27

付费内容限时免费查看回答1、直接生吃:铁皮石斛是可以直接生吃的,将铁皮石斛洗干净之后削皮,就可以直接放入口中嚼着吃,就跟平常吃水果一样,不但口感极佳,而且营养丰富。

2、泡茶喝:将铁皮石斛削皮以后,切成条状或者晒干以后磨成粉未状,然后加上一些开水冲泡,就可以直接饮用,夏季清凉去火,冬季驱寒保暖,最佳饮品。

3、榨汁喝:铁皮石斛既然可以生吃,当然也可以选择榨汁喝,洗干净以后,削皮处理,然后切成小段,放入榨汁机内榨汁,为了增加口感,也可以适当加一些白砂糖或者蜂蜜等作为

辅助。

4、做菜煲汤两不误:就像山药一样,铁皮石斛也可以用于做菜煲汤,跟其他食物一起搭配,

可以让饮食变得更加多元化,不但吃起来口感不错,而且,还不影响铁皮石斛效用的正常发挥,可谓是效果比较好。

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