当前位置：首页 - 正文

五岁儿童一星期吃几次肉好

发布网友发布时间：2023-08-20 12:25

共1个回答

热心网友时间：2023-08-30 06:27

6岁～10岁的儿童每天吃禽畜肉40克左右，鱼类等水产类每天也应该吃40克左右；对于10～13岁儿童，这两类都应该分别达到每天50克左右；对于14～17岁，进入青春期的儿童，量要稍微多一点，禽畜肉每天要累计达到50～75克左右，鱼等水产每天也要达到50～75克。
另外，蛋类的营养价值和肉类差不多，蛋黄是维生素和矿物质的主要来源。同时蛋黄中含有一定的胆碱、磷脂，这些对于儿童神经系统的发育都很有利。儿童青少年每天可以吃一个的鸡蛋，用来保持健康。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

五岁儿童一星期吃几次肉好

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐