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为什么要吃撑了才能停下来

发布网友发布时间：2023-08-21 10:18

共5个回答

热心网友时间：2024-03-05 18:09

为什么要吃撑了才能停下来，因为它是用肚子的。饱和度来控制大脑的，而不是让大脑的控制肚子的饱和度，所以都是一些无法自律的人才会吃撑了才会停下来，如果真正的健康，一般情况下是吃到八成饱。就应该停下来，而很多人不迟到，去称就觉得没有吃饱就觉得亏了，或者说没有满足自己的食欲。因此这对身体是极大不利的。

热心网友时间：2024-03-05 18:10

没有毅力，管不住嘴，不能自控，一点恒心也没有，这样会使自己变得很胖，很难看，对身体也不好，所以还是要自我控制一下。

热心网友时间：2024-03-05 18:10

因为年轻。食欲旺盛。肠胃消化系统好。再加上饭菜好吃。所以停不下来。但是这样对身体不好。要迟到七八成饱就可以了。管住嘴，迈开腿。不然的话很快就会发胖。

热心网友时间：2024-03-05 18:11

先要找到贪心的根源，吃只是一个表现，是其他深层的需求没有得到满足的转移。
然后正确认识到贪吃带来的隐患，比如身体压力等
下定决心的改正，并且需要很强的定力去克制
再慢慢的养成好的健康的饮食习惯。

热心网友时间：2024-03-05 18:11

还是饭菜香控制不住

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