发布网友 发布时间:2023-08-22 02:19
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-14 22:07
老年人不适合剧烈运动剧烈运动会导致疲劳同样也会导致体质下降身体抵抗力会下降,个个器官抵抗疾病能力就弱超负荷运动对身体健康有很大影响和压力,身体适应不了剧烈运动会引发各种疾病发生和预防热心网友 时间:2024-10-14 22:07
如今在各种健身场所中,中老年人的身影是越来越多。锻炼身体成为了他们每日生活中不可或缺的一部分。由于身体条件的*,很多人都放弃了相对激烈的球类运动,选择象太极拳、合气健身操等节奏缓慢运动频率比较低的运动。热心网友 时间:2024-10-14 22:07
德国运动医学专家霍尔文教授经过对1000名坚持从事体育锻炼的老年人进行体检后发现,经常进行游泳、慢跑、网球运动的老年人,其心肺功能以及主要器官都比不从事体育锻炼,或从事其他项目锻炼的老年人要好得多。热心网友 时间:2024-10-14 22:08
不适合~ 要适量的运动是可以的~老人的心脑血管 受不了太大的刺激热心网友 时间:2024-10-14 22:09
不适合