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1、影响太极拳演练水平的因素有哪些？2、学习太极拳课程有何收获及教学建议？

发布网友发布时间：2022-04-25 14:40

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 13:56

太极拳演练水平是一门综合艺术：讲究手眼身法步，精神气力功的结合。是一个人对自己身体的协调性、平衡感、控制力、对太极拳的理解力同时达到一定高度和水平的综合体现。有的人会说，但是不会演练；有的人会演练一些套路，却没有神韵；原因无非以下几种因素：1、武术功底不够，太极拳是中国武术的一种，对下盘功夫要求很高，如果没有一定的功底，很难达到对身体的高度控制平衡；2、有些人有武术功底，但未必协调性好，太极拳是一项完美的体育运动，同时也要求人体协调性好，才能展示得舒展大气；3、对太极运动的理解与领悟决定了神韵与否，很多人认为太极拳就是要出去与人较量（打架，呵呵）比别人强，其实，太极是一项极其自省的运动，是向自己提出挑战和高度要求的运动，力求完美的人格体现，也是一项内外兼修的运动。
太极拳学习最直接的益处是对人体的颈椎、腰椎、肩周的持续改善非常明显，当然还有其他亚健康的慢性病有一定的疗效。能降低老人50%的摔倒几率。
还原本色，体验健康、完美的艺术，武为止戈，愿太极拳为世界带来健康、和平！

热心网友时间：2023-10-09 13:56

练拳不练功，到老一场空。也就是说很多习练者外表花架子，内涵全无。要彻底改正这一点，需要静下心来，从练气练桩功开始。体验用意不用力，现在很多人盲目学陈式太极拳但又不会用力，结果反倒无功而返。建议从练气和桩功开始，具体要有师傅指导才行。太极拳是哲拳也是意拳，不是一朝一日就可以学会学好的。千万不要跟风学拳，健身和学习太极拳都要讲究方式方法，老师也很重要。

热心网友时间：2023-10-09 13:57

这种问题5分太少

热心网友时间：2023-10-09 13:57

同学你是耿单的吗？

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