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买盐是选加碘的还是不加碘的?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 12:35

‍‍‍‍我平时买盐是选加碘的，但不是长期，也会吃些不加碘盐，平时会吃些海带，因为海带中也是有碘的。人体的碘大多是由食物获得来的，所以食用碘盐对身体的需要有益健康！也可以吃点不加碘的，住在海边的人们多吃海鲜和海带，这些都是含碘量的，帮助人体的需要碘，可以轮着吃加碘或不加碘的盐‍‍！只要身体的碘平衡就可以了，至于各人的身体因人而异。‍‍

热心网友时间：2023-10-16 12:35

‍‍我觉得是买加碘的，因为碘是一种微量元素，是人体分泌甲状腺激素的原料。而甲状腺激素又与维持体内器官正常功能，促进身体尤其是大脑的生长发育息息相关。人体的碘大多是由食物获得的。所以食用碘盐，对身体的意义特别重大。‍‍

热心网友时间：2023-10-16 12:36

‍‍我觉得是加碘的。碘对我们身体有好处呀！人体缺碘，对身体健康极为不利，但是过量补碘，对身体也不好。碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘地区则应选购非碘盐，因高碘同低碘一样，也会引起甲状腺肿，甚至造成甲状腺机能亢进。食用碘盐无须太多，食用过多会造成其他疾病的。‍‍

热心网友时间：2023-10-16 12:36

‍‍我选择加碘的，因为我们人体缺碘，对身体健康极为不利，但是过量补碘，对身体也不好。碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。因此我们在选择食盐时，要根据我们所在的地区，是否是缺碘地区，如果是高碘地区，就没有必要选择加碘盐。即使是缺钾地区，加碘盐的食用量也是需要严格加以控制，不能过量食用。‍‍

热心网友时间：2023-10-16 12:37

‍‍觉得适量点比较好。因为事物总是有两面性的。有人因为缺碘产生健康问题，但有些人却不适合碘摄入过多，比如甲亢患者。对于国内大面积碘缺乏地区的人来说，食盐加碘是好的。对于部分不需要过多摄入碘的群体来说，不容易买到无碘盐是不好的。对象不同，好与不好，也不同。‍‍

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