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7个迹象表明,你需要停下来休息

发布网友发布时间：2023-09-22 15:16

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热心网友时间：2024-10-30 12:35

7个迹象表明，你需要停下来休息

为什么我们需要停下来休息?

人的身体，就如同一台精密的机器一样每一个器官和组织都至关重要，倘若哪个环节出现了问题，身体也会对应出现各种异常。就好像是“预警”一样，提醒我们关注潜在的疾病。如果你的身体出现了这7种症状，这是身体在向你报警，请立刻停下来休息。否则，迎接你的，可能是身体跟心理的崩溃让你很久都缓不过来。

身体出现预警的7种迹象

1，喜怒无常，总是想发火

脾气变得不好，也经常感受到不安的情绪，不耐烦、紧张、生气或者恐惧。

2，莫名的心累、疲倦

很多时间都感到很累，甚至精疲力竭.哪怕一天下来没做多少事，也总会觉得哪哪都不舒服。

3，充满无力感，做事没劲头

当一个人充满无力感的时候，做什么都觉得焦躁和憋闷，面对一些简单的小事都有负担感到难以完成。

4，社交兴趣减退

变得不想说话，也不喜欢社交，甚至希望家人、朋友、所有人，都不要来打扰自己，只想一个人安静的呆着。

5，身体不舒服，却查不出来

经常觉得头胀、头晕，有时还耳鸣，动不动身上这疼那疼，去医院检查各项都很正常，可能就是博绪出了问题。

6，注意力不集中，记性不好

很难专注做一件事，脑子里总是有各种杂念，易走神。听别人说话时，光看到别人嘴巴在动，却记不住对方说了什么

7，不停流汗，头晕目眩

当你总是不停流汗，并且每隔一段时间都会头晕，甚至看不清东西。这个时候，你就要心生警惕了，可能是压力太大造成的。

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