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天天吃肉现在双下巴肉很多怎么办???

发布网友发布时间：2023-09-26 13:25

共2个回答

热心网友时间：2024-10-04 16:39

按照你的这种情况，大部分的原因是因为你每天的饮食比较油腻，脂肪摄入量太多了，导致身体肥胖了，那么双下巴自然而然的就来了，最好从现在开始减少肉食物的摄入，三餐宜清淡些，这样对于瘦掉双下巴上的肉才有帮助啊。你可以每天再吃一颗瘦脸果能够帮助你快速有效地瘦脸，它是纯天然植物配方，美誉副作用也不会反弹，能够有效地对深入对抗面部多余的脂肪。下面这些就是特意为你搜集的一些适合你的瘦双下巴的操，可以多学些帮助自己瘦双下巴哦。
第一种最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式。把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
第二种早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
第三种工作间隙时，轻轻闭合双唇，用力抬头，舌尖使劲顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会不知不觉消失。
第四种洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
祝你早日可以瘦双下巴成功！

热心网友时间：2024-10-04 16:40

多锻炼，合理、按时吃饭，早上吃的像皇帝，中午吃的香平民，晚上吃的像乞丐，细嚼慢咽，不暴饮暴食

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