发布网友 发布时间:2022-04-25 19:34
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-16 18:45
有用是有用的,但是做完后要按摩腿部,不然是会造成肌肉,而且一旦不运动后腿部会变粗的。睡前不关是做什么腿部运动在结束后都要稍微按摩肌肉。睡前可以做做简单的拉伸运动,对睡眠也有好处。热心网友 时间:2022-06-16 18:45
不能,会肥。你看自行车运动员哪个是瘦腿?热心网友 时间:2022-06-16 18:46
应该可以吧!因为踩自行车是靠腿部运作的!所以说也有瘦腿的可能哦!如果不行的话,你可以试一下去跑步哦!