男生身高175是不是太矮了。18还能长高吗 长高有什么需要注意的吗
发布网友
发布时间:2023-09-11 10:45
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热心网友
时间:2023-09-28 23:48
175还行,看年龄应该还能长高,需要注意的事情,很多网友回答的都不错,我帮你归纳一下
1、均衡营养,尤其是蛋白质摄入量满足身体需要;
2、足够睡眠,长高是在睡眠中实现的,所以最好每天睡8小时以上;
3、适度运动,很多人会说多运动能长高,但我要提醒重点在于保护好骨膜,避免剧烈运动造成骨膜损伤,骨膜不断钙化是身高增长的来源;
4、保持健康体魄、心情舒畅非常关键,发育不良和很多身心疾病都会影响长高。另外个人经验之谈,也经医生朋友确认过,发育早的男孩长高比较困难,反之亦然。我自己和同班男生比长个很晚,但最终超过180。