荷叶山楂陈皮泡水喝的功效与作用
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发布时间:2023-09-20 01:08
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热心网友
时间:2023-09-29 19:53
荷叶山楂陈皮泡水喝有以下几个功效和作用:
1.帮助消化:山楂和陈皮都具有健胃消食的作用,可以促进肠胃蠕动,增加消化液分泌,缓解胃部不适。
2.降脂减肥:山楂和荷叶含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进脂肪代谢,降低血脂和体重。
3.去湿利尿:荷叶中的挥发油具有利尿作用,可以帮助排出体内多余水分和湿气,缓解浮肿和水肿等问题。
4.抗衰老:山楂和荷叶中含有的多种营养物质具有抗氧化作用,可以预防细胞老化和减缓皮肤衰老。
此外,荷叶山楂陈皮泡水喝还有清热祛火、凉血解毒、改善口气等作用。但是应该注意,对于一些胃肠道敏感或者有消化不良问题的人,过量饮用山楂和陈皮可能会导致肠胃不适,因此应该适量饮用,并根据自身情况调整用量。