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胡萝卜菜饭的做法电饭煲

发布网友发布时间：2022-04-25 20:26

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 03:51

“这次可可做了《胡萝卜饭》，一滴油也没有，也不用炒，也不用加盐，直接蒸出来。无论你是血糖高的人，还是想减肥的人，都可以放开吃，做法非常简单，就是蒸，米饭还是一粒粒的，和小时候我们吃的蒸米饭一样，粒粒分明香浓可口。家里有老人和想要减肥的小伙伴们，可以试试这种最简单的胡萝卜饭，吃完不会长胖，也不会血糖升高，还补充维生素和明目，真是一举两得哟！”

用料

主料

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大米300克

辅料

胡萝卜

150克

胡萝卜饭的做法

主料：大米2杯（大约300克）
辅料：胡萝卜150克

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把大米洗洗，用凉水泡30分钟，这样煮饭更香浓，把胡萝卜洗净切小丁

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把泡好的大米，切好的胡萝卜丁都倒入臻米脱糖电饭煲中，再加入清水，注意，因为是做的脱糖饭，需要米汤分离，蒸出低糖饭，达到上饭下汤的状态。所以，加水量比平时稍微多一些，从而使米饭中还原糖含量降至16.0mg/100g ，比普通米饭降低约50%。

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盖上电饭煲的盖子，通上电源，启动“米饭”模式；系统默认时间是22分钟，这算是超快速的电饭煲了。特别的节省时间又省电，很适合上班族用。

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臻米脱糖电饭煲开始工作

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时间到，电饭煲会发出提示音，米饭就制作完成了；如果喜欢吃硬一点的米饭，可以马上盛出来，也可以继续保温15分钟左右，会让米饭更香软和。米粒粒粒分明，吃起来弹牙有嚼劲，既有大米，又有胡萝卜，营养口感更加丰富。又低糖好吃。

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把米汤盒抽出来，看有一半盒沾稠的米汤，这是因为米汤和大米彻底分离，带走大量的淀粉，蒸出来的米饭，低糖更健康。

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香浓可口，粒粒分明的米饭，经过脱糖处理，放心吃吧。用这种臻米脱糖电饭煲。通过改变米饭中淀粉的消化特性，抗性淀粉含量提升约23%，降低米饭的消化速度，从而降低米饭的升糖水平，非常适合健身瘦身人群及对血糖比较敏感的人群使用。

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胡萝卜饭成品图

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烹饪技巧

1、注意，因为是做的脱糖饭，需要米汤分离，蒸出低糖饭，所以这里用的水要比平时用普通电饭煲焖煮米饭用水量稍微多一些，水面没过米表面不超过1厘米就可以了。
2、胡萝卜不能切的太小了，因为需要煮和蒸，稍微大一些比较好，胡萝卜也因为经过脱糖处理，吃起来更放心安全，老人们多吃吧

热心网友时间：2022-06-17 03:52

胡萝卜菜饭的做法电饭煲
用料
胡萝卜 2小根大米 1杯色拉油 2克
胡萝卜焖饭的做法
大米1杯，两根小胡萝卜洗净
胡萝卜切丁、加入2克色拉油
按煮饭档，煮好
用筷子松匀
养肝护眼的胡萝卜饭，大人小孩都爱吃

胡萝卜菜饭的做法电饭煲

胡萝卜饭的做法 1.主料：大米2杯（大约300克）辅料：胡萝卜150克请点击输入图片描述 2.把大米洗洗，用凉水泡30分钟，这样煮饭更香浓，把胡萝卜洗净切小丁请点击输入图片描述 3.把泡好的大米，切好的胡萝卜丁都倒入臻米脱糖电饭煲中，再加入清水，注意，因为是做的脱糖饭，需要米汤分离，蒸出低...

宝宝菜饭的做法电饭煲

1. 准备材料：米饭、胡萝卜、豌豆、玉米等宝宝喜欢的蔬菜，适量的水。2. 将米饭淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲中。3. 将蔬菜洗净，切成小块，放入电饭煲中。4. 按下电饭煲的煮饭键，等待煮饭完成即可。5. 取出煮好的宝宝菜饭，用勺子搅拌均匀即可。

菜饭的做法电饭煲

- 蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等）：适量 - 调味料（如盐、胡椒粉、鸡精等）：适量 - 油：适量 - 温水：适量步骤：1. 将大米洗净，放入电饭煲内；2. 加入适量的温水，水的量通常是大米的1.5倍，可以根据个人口感调整；3. 加入切好的蔬菜、调味料和少许油，以提升菜饭的口感和味道；4. 关上...

胡萝卜饭的做法电饭煲

在胡萝卜粒煸炒至七成熟时倒进电饭煲与米一起煮。将生猪油自己熬炼一下。有猪油的菜饭才油润起香。已经与螃蟹肉一起熬炼好的猪油。胡萝卜先要用油煸炒一下。炒好的胡萝卜与米一起下锅。当胡萝卜山芋粒与大米一起在电饭煲中接受温度考验的时候，将腌渍后控了水的胡萝卜缨也用热油炒一下待用。

菜饭的做法电饭煲

第一步：先将大米淘洗干净，放入电饭锅中，加入没过大米的清水浸泡20分钟。第二步：利用浸泡大米的时间准备配菜，将土豆和胡萝卜洗净去皮，切成小丁，香菇洗净，先切成片，再改刀切成丁备用。第三步：锅中倒油，油热后加葱花炒出香味，倒入准备好的配菜翻炒均匀。加一勺生抽，半勺老抽上色，一小勺盐，...

和菜饭的做法和菜饭怎样做法

香菇适量，小青菜适量，盐适量，食用油适量。2、首先把肉切成肉丝，把胡萝卜香菇切成小丁，把小青菜切碎。3、锅里加适量油先把肉丝放入锅中翻炒，再依次放胡萝卜小青菜香菇翻炒，加适量的盐。4、把炒好的菜菜倒入提前2个小时淘好的大米里加入适量的的水和盐调味；摁下电饭褒煮饭键就可以了。

闷饭怎么做

主料：米400g 辅料：酱油适量、四季豆适量、胡萝卜适量 1、四季豆和红萝卜切成细丁备用。2、将米洗净，沥干水分。3、油热后，放入四季豆和红萝卜炒香。4、再放入洗好的米，翻炒均匀。5、加点酱油。6、将炒好的菜料倒入电饭锅中，加点水。7、按一般煮饭法煮熟即成。8、美味出锅。

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上海菜饭的做法电饭煲

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