微信运动一万步大概是多长的距离？

发布网友 发布时间：2022-03-24 18:01

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热心网友 时间：2022-03-24 19:30

这个其实并不固定，因为要看你的身高是多少，如果是男生通常身高就会比较的高，这时候卖的步子就会比较的大，所以1万步的距离就会比较的长，相反如果是女生那么1万步的距离就会比较的短了，不过总体的来说，1万步的距离应该是在6公里到7公里左右。

其实现在除了微信运动以外，市面上还有很多的APP都是可以测量我们每天行走的部署，例如在支付宝里面同样也有一个运动APP，一样可以测量出我们每天的运动步数是多少，相对来说目前微信和支付宝这两个APP是非常好用的，数据比较的准确。如果是在微信当中进行测量，那么每天晚上的时候会有一个微信运动排名，也就是说系统会自动对你微信好友来进行一个运动步数的排名，当然这个运动排名并没有实质性的意义，只不过是给一个量化排名而已，另外在这个排名当中，好友也是可以相互点赞。

如果是在支付宝这个APP当中，那么每天行走的步数是可以进行转换的。首先我们可以在每天下午利用自己行走的步数去进行捐助，通常情况下1万步大概是可以捐助0.2元左右。另外在第2天早上7点左右的时候，我们前一天行走的步数同样也是可以在蚂蚁森林当中进行兑换，这时候兑换的则是能量数，当能量数积累到一定程度时，我们可以在蚂蚁森林当中种树，也就是我们通常所说的梭梭树之类的。

所以说如果要把微信运动和支付宝运动先做一个对比，那恐怕支付宝运动的用户会更加的多一些，因为支付宝运动已经不是单纯的在为大家做一个运动测量了，而是把我们的运动转化成公益了。

热心网友 时间：2022-03-24 20:48

正常情况下，成年人一步的距离大概是70公分左右，如此计算的话，一个成年人在走1万步的距离，相当于7千米左右，也就是我们所说的7公里，但是每个人的身体具体条件不一样，这也就导致了每个人所行走1万步的距离也会有所偏差，不过上下的误差不会很大。另外只要保证每天1万步的运动量，对于我们健康来说，就已经达到一个非常优秀的标准了，因为据世界卫生组织报告称，每人每天至少要走1万步以上，对于预防多种慢性疾病才是最有效果的，但是即使这种情况下，很多人也无法保证平均每天1万步的运动量，所以大家应该尽量*着自己每天走1万步以上，另外想要让我们的身体更加健康的话，应该做到以下几点：

1、保持合理的运动

如果我们不能保证每天走1万步以上的话，那么通过合理的运动也可以达到相当的效果，简单的说就是我们可以根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，如果你擅长跑步的话，那么每天可以跑一段时间步，如果你擅长游泳的话，那么每天游泳一段时间也是不错的。

2、保持良好的睡眠

睡眠对于一个人的健康来说有着非常至关重要的作用，相信这一点大家都已经明白了，所以我认为无论现在的生活或工作会占用我们多长时间，但是都尽量不要耽误我们的睡眠，正常情况下，成年人必须保持每天6~8个小时的充足睡眠。

3、保持全面的营养补充

最后我们应该注意保证全面的营养补充，因为据世界卫生组织报告称，每餐至少保证12种以上不同的食物才可能让我们的营养越来越全面，这也是目前为止最健康的饮食方式，比如说日本人每餐的食物种类就会非常多。

热心网友 时间：2022-03-24 22:23

正常人行走一步是60公分到75公分，微信运动走一步第一次数12000步大概就在7.2km~8km之间。

走路是最好的锻炼身体办法，希望你能坚持，但是不能强求刮风下雨等恶劣天气，要停止外出走步。可以在家里锻炼。

希望我的回答可以帮助到您，祝您生活幸福，工作顺利。

热心网友 时间：2022-03-25 00:14

微信运动一万步相当于多远的距离？

我每天都徒步一个小时左右的时间，我也有“微信运动”，下面我来说说微信运动的一万步，相当于多远的距离吧。

我每天走四公里左右，在“微信运动”上显示是六千多步，个人感觉，这个步数还是比较准确的。我还下载了一款运功类的APP，两款软件的显示步数，也基本上是一致的。可能有很多朋友觉得“微信运动”不太准确，因为自己一天下来走了那么多路，自己累够呛，想去看一下微信运动的步数时才发现，自己才走了几千步。

其实，这也不难理解，这就好比咱们上班拿薪水一个道理，我们很多人辛苦上班一个月，最后发到手的工资，怎么看怎么少。

微信运动还是比较好的一款软件了，值得一提的是，这个软件依附于微信，使用起来非常方便。有不少拥有微信的朋友，开通了微信运动，大家朋友圈里走得步数又能可以做一下比较，感觉大家在一起作比较，也算是一种比较好的激励方法。

微信运动的步子还是比较准确，根据我走六千步在四公里的这样距离，个人觉得一万步的话，大概有六点五公里左右吧。

对于经常锻炼的朋友来说，一万步六点五公里很基本了。拿我的朋友圈来说，超过一万步的，至少有二十人。而我每天六千步的这样一个运动量，也被很多人给远远地甩在了大后方。

有时候我也很奇怪，或者我也一度对微信运动这个步数怀着一种质疑的态度，认为它不够准确。但是之后我也咨询过很多人之后，他们都觉得微信运动还是准确的，这也足够说明不是微信运动不准，而是自己的确走得少。

所以，在接下来的时间里，我也给自己定量在六千步的基础上，继续奋进往一万步（六点五公里）这个方向上努力。

我目前的状态是每天走六千步下来浑身大汗，一天都感到比较疲乏，这也与我平时锻炼比较少是有关的。我也相信，经过我的不断努力，坚持每天步行锻炼，达到一万步还是没有问题的。

好在，我们现在组建了一个小的徒步队，人员不多，就我们邻居三个人。虽然只有三个人，但是我们三个人一起相互鼓励，相互督促，在一起走路的时候说说笑笑，六千步还是很快就能走下来的。

除了走步的六千步之外，在家里走动，或者出去买东西步行，也是都能计入微信运动的统计的，所以基本的六千步走完，每天也能有八千步的这样一个成绩，换算一下大概也有五公里多了。

总之，我微信运动显示来看，六千步是四公里，那么一万步的话就是六点五公里。可能有人认为不准，那是因为很多人迈出的步子的大小和距离都是有关的。

不知道各位读者的一万步是多长距离，不妨说出来咱们一起讨论。

热心网友 时间：2022-03-25 02:22

热心网友 时间：2022-03-25 04:47

热心网友 时间：2022-03-25 07:28