手痛手麻怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:49
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热心网友
时间：2023-10-28 06:23
现如今，越来越多的人都是手机党，常常“机”不离手，手指飞快地刷刷刷；就连工作时，也需要成天盯着电脑，键盘啪啦啪啦地敲。
手指用多了（长时间的机械运动），手酸手痛手麻手抖等手部困扰就会接二连三地找上门来。
就像小优天天码字，时常就会出现手指麻木、酸痛等症状，有时候搬重物（长时间提着）就会出现手抖的情况......
怎么办呀？！
可以试试这8个动作，可以帮助大家缓解手指疲劳哦！
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动作1
动作要领：依次相捏手指，可反复做3~5遍。
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图片来自：小优拍的
动作2
动作要领：第一次手指握拳时，左手大拇指握在内，右手大拇指握在外；然后左右手大拇指交换位置，即左手大拇指握在外，右手大拇指握在内。
可反复多做几次，刚开始的时候可能会有点左右不分哟~熟练后可加快速度。
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动作3
动作要领：用一只手去拉另一只手的每一个手指，力道不可过重，两手相互交替地拉最好。
每个手指都得做哦！
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动作4
动作要领：两手张开，先弯曲左手大拇指，然后左右手同时再弯曲一根手指，以此类推，直至两手握拳。然后从小指开始，两手同时一一松开手指，直到两手完全张开。
以上为一遍，可反复做3~5遍。
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动作5
动作要领：双手于胸前平举，手掌向下，右手握拳然后松开，右手松开的同时左手握拳，两者交替进行。
以上为一遍，可反复做20遍，也可以加快速度哟。
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动作6
动作要领：双臂举起至前胸，双手握拳，以腕关节为轴，绕上臂延长线做绕环运动，3-5圈后向反方向转动，持续练习30秒。
若练好此运动后手腕感到酸痛，可以甩甩手腕做下放松运动。
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动作7
动作要领：站直身体，双手合十，掌心相对，降低手部的高度直到手腕产生一定的拉伸感，最后保持姿势10秒钟。
以上为一遍，可反复做3~5遍。
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动作8
动作要领：合掌，手指交叉，交替弯曲和伸直手指，可重复20~30遍。
热心网友
时间：2023-10-28 06:23
从描述的情况来看，是由于姿势不当压迫导致血液循环受阻，缺血缺氧引起的麻木疼痛的情况。这样平时要多注意保暖防止受凉，不要跷二郎腿，也不要将胳膊放在枕头下。
热心网友
时间：2023-10-28 06:24
手痛手麻首先要去医院检查看医生，看检查结果才能有的放矢的治疗。千万不能胡乱猜测，还有就是近期手臂有没有遭受过重击受过伤。去医院检查的时候都要告知医生，让医生能正确的判断到底是什么原因引起的手痛手麻，对症下药。
热心网友
时间：2023-10-28 06:24
是什么原因导致手痛手麻你首先要知道原因，是风湿，还是摔伤你自己清楚，去医院检查一下看医生咋说，看检查结果才能有的放矢的治疗。千万不能胡乱猜测，还有就是近期手臂有没有遭受过重击受过伤。去医院检查的时候都要告知医生，让医生能正确的判断到底是什么原因引起的手痛手麻，对症下药，这样医治起来就容易得多了
热心网友
时间：2023-10-28 06:25
这应该是颈椎病引起的，多是和长期保持不当睡姿引起的，颈椎病导致颈椎管内血流不畅，会引起上肢麻木疼痛现象，因为已经引起疼痛说明比较严重了，要去医院进行及时治疗。
手痛手麻是怎么回事
3、出现手痛、手麻也有可能是腕管综合征，或者肘管综合征等疾病引起，通过肌电图检查就能做出诊断，一经诊断以后可以通过扎针、理疗等办法进行治疗。
手疼手麻吃什么药管用
1、消炎镇痛药物：是一大类缓解关节或软组织疼痛的药物，其中有一些是短效药物，有一些是缓释剂，长效药物，可以适当使用。如双氯芬酸钠缓释胶囊，或使用外擦药膏，如扶他林药膏，可以有消炎镇痛，缓解手痛症状的效果；2、营养神经药物：手麻木是神经营养不良，或神经受损的表现。常见营养神经药物有维生素B...
手又麻又痛是怎么回事
第四、神经卡压，如果周围神经受到压迫，也可以出现手麻、痛的症状，这时要进行相关的查体以及肌电图的检查进行诊断和治疗。
手麻痛吃什么药
1、手麻痛可以采用一些药物治疗，比如非甾体类消炎药物，还有营养神经的药物，这些药物在医院里都有得配。还有就是可以做一些理疗等。2、手术治疗。如果保守治疗无效，手麻比较严重，而且是不间断的麻木，伴发头晕脖子酸痛等等，症状严重影响生活，对于这种情况，建议到医院里结合医生的体格检查，最好能做一...
手麻的原因和解决方法
1、既往有脑血管病的危险因素，如高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒等等，突然出现了偏侧手部单只手的麻木，这个时候一定要及时就诊，给予相应脑血管病相关的治疗。2、麻木的感觉通常从肩部一直向手串着麻的感觉，也会有颈肩的肌肉的痉挛、酸痛，需要考虑到颈椎病而导致神经根压迫而导致的麻木。这个...
手疼手麻吃什么药管用
第一、颈椎病引起的手痛手麻可以进行保守或者是手术治疗。第二、腕管综合征导致的手疼手麻可以进行神经的松解治疗。第三、糖尿病导致的手疼手麻一般是由于周围神经和血管的病变所引起的，可以通过控制血糖，并运用改善微循环的药物来进行治疗。第四、此外，还可以用B族维生素，甲钴胺，腺苷钴胺营养神经治疗...
手麻怎么办
第一：首先我们要学会一些方法防治手麻，上肢神经卡压，一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”。第二：手麻症状是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌...
手麻手痛是什么原因引起的
表现为手麻、手痛；4、肌肉疾病：多发性肌炎、手部上肢血管出现狭窄、斑块或栓塞，会导致缺血，均会出现手麻、手痛的症状。需要进行血管检查，明确诊断后给予血管内的治疗和抗凝药物，改善症状；5、局部损伤：局部的组织损伤或功能障碍，会表现为手麻、手痛症状，同时伴有局部的红、肿、热、痛症状。
因劳累引起的手麻手痛怎么办
劳累引起的手麻和手痛，多是手部小关节和末梢神经受累所导致。治疗上以药物治疗结合康复理疗为主，要注意休息，避免继续劳损。药物治疗方面使用改善循环、活血、化瘀以及营养神经药物，改善循环常用贝前列腺素钠、长春西汀；活血化瘀种类较多，可以使用天丹通络胶囊、脉管复康片、消栓肠溶胶囊等；营养神经使用...
