简述排球正面上手发球动作技术要领。
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发布时间:2023-07-12 07:00
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时间:2023-12-03 19:38
【答案】:(以右手为例)
(1)准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前;
(2)抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;
(3)挥臂击球:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;
(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕迅速推压,球呈上旋;
(5)击球点:右肩前上方一臂高;
简述排球正面上手发球动作技术要领。
(1) 准备姿势:面对球网,两脚前后开立,左脚在前,膝盖微屈,手托球于体前;(2) 抛球引臂:左手将球平托至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3) 挥臂击球:下肢蹬地,收胸腹;稍转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4) 击球手法:手指自然张开,...
排球正面上手发球技术动作要领
排球正面上手发球技术的动作要领:1、准备姿势:两脚自然前后开立,左手或是右手托球于体前。2、在抛球时:左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度(五十厘米左右);在抛球同时右手屈肘后引,肘略高于肩,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚 3、击球时:转体收...
排球正面上手发球的技术要领是什么?
排球正面上手发球技术动作要领:1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体...
排球正面上手发球要领
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、挥臂击球:...
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