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花生油适合老年人食用吗,有推荐的品牌吗

发布网友发布时间：2023-07-12 06:01

共3个回答

热心网友时间：2024-11-16 15:16

经常食用黑花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。黑花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。所以，老年人食用是非常好的。
建议您尝试看看朱福记古法压榨黑花生油。该油是通过古法压榨加工而成，清新香醇、淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，营养优质。

热心网友时间：2024-11-16 15:16

老年人比较适合橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油等，可以经常换种类吃，这样更容易达到营养均衡。老年人应该尽量选择不用烹调油或用油很少的烹调方法，如炖、焖、煲、水煮、清蒸、凉拌、微波加热等，少用炸、煎、油炒。每餐最好都要有一个凉拌菜或生吃菜，这样可以减少烹调油的摄入。

热心网友时间：2024-11-16 15:17

花生油应该适合老年人食用，鲁花压榨花生油不错。

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