坐月子能不能吃薯片
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发布时间：2023-07-06 20:27
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热心网友
时间：2024-11-30 09:12
不少宝妈在怀着宝宝的时候还能控制住自己，但一生完就开始馋了，很多以前不能吃的东西都想吃。但很多食物会影响健康，甚至食物中的某些物质会通过奶水影响到宝宝的身体，还是要小心。那么，坐月子可以吃薯片吗？
坐月子尽量不吃薯片。薯片是属于膨化或油炸食物，因为添加的盐类等调味料比较多，所以很多人都喜欢吃。但产妇吃多了不仅会影响食欲，导致其他营养摄入不足，还会因过高的热量出现发胖的问题。此外，薯片中的丙烯酰胺是一种对婴儿神经有害的物质，通过奶水进入宝宝身体会造成伤害。
产妇在生产之后，特别是坐月子期间，在进食方面仍然是有比较多的*的。对于螃蟹等海鲜以及甘蔗等较为寒凉的水果都应不吃或少吃，以免影响创口修复和恶露排出。还有韭菜及香椿等会导致回奶的东西也不能吃，否则宝宝就无法获取充足的奶水。
坐月子可以吃一些有营养的食品，比如炖猪脚和豆类及鱼类等，多补充蛋白质有利于身体恢复元气。此外，不少产妇都会有便秘问题，适当多补充纤维素可缓解，多吃诸如苹果和香蕉等水果有帮助。
热心网友
时间：2024-11-30 09:13
薯片是非常好的休闲小零食，许多人到超市中购物时，总会带一两包回家，但是若是坐月子的产妇吃这些薯片，对自己的身体以及胎儿的身体有没有影响，这是许多产妇的疑问。那么，坐月子能不能吃薯片？
坐月子吃薯片也是可以的，但是要少吃。因为薯片的原材料是马铃薯，然后通常油炸制作而成。马铃薯是优质的食材，它有着补身体益气的作用，而且还有促进脾胃功能的作用，其中的营养结构合理，有着高营养与低热量的作用，但是制作成薯片后，这些优点也会减少许多，而且薯片较硬，月子里的产妇吃了不好消化。
产妇坐月子期间，剖腹产的伤口或者侧切的伤口没有完全愈合，她们的身体较为虚弱，此时需要大量的营养物质，保障身体尽快恢复健康。产妇吃了薯片后，不能很好的消化，所以坐月子期间不应该吃太多的薯片。
还有产妇若是吃了薯片，还可能会让身体上火，原因是薯片性湿，而且热量高，吃多了容易让产妇上火，会出现一些口干以及便秘的症状，所以说坐月子期间应该少吃薯片。产妇坐月子的时候尽量吃一些天然好消化的食物。
