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发布时间：2023-07-04 07:44
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时间：2023-10-08 17:54
果丹皮也就是俗称的山楂卷是很多人爱吃的零食，尤其是很多妈妈在坐月子的时候，喜欢吃一些有味道的零食，例如山楂卷，西瓜，瓜子等。果丹皮里主要是山楂的成分。那么怀孕初期，吃果丹皮对自己和宝宝有没有坏处?孕初期可以吃果丹皮吗?
怀孕初期不建议吃吃果丹皮和山楂。因为山楂有活血的功效，怀孕初期食用山楂可能会引起流产。怀孕初期要注意休息，多吃一些蔬菜和水果。。如果想吃酸味食物，可以吃点酸樱桃、酸橘子等其他水果。
1.果丹皮是山楂制品，其中可能含有大量添加剂，可能对宝宝和孕妇的健康造成一定的影响。
2.山楂被认为有收缩子宫平滑肌的作用，可以兴奋子宫，尤其在怀孕初期，宝宝还比较脆弱，虽然没有很多食用山楂就流产的报道，但是为了保险起见，还是不要食用山楂及山楂制品。
3.孕期的饮食要注意营养均衡，鼓励摄入多样化，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量不要吃加工品。因为山楂有活血的功效，怀孕初期食用山楂可能会引起流产。怀孕初期要注意休息，多吃一些蔬菜和水果。
怀孕期间偶尔吃一点甜品零食是可以的。但不要大量食用，因为里面有较多的食品添加剂。很多女性在怀孕之后比较喜欢酸性的食物，但是这些吃多了并不利于我们的身体健康，而且特是容易导致胎儿畸形发育的关键因素，所以即便是可以吃果丹皮，但是也不能够盲目的食用，适量原则是第一。
孕早期由于妊娠反应，很多孕妇会出现恶心呕吐、食欲不振的现象，如果是长时间的营养摄入不足，对胎儿的发育也是不好的。孕早期孕妇的饮食要营养而全面。怀孕初期因体内内分泌的改变及胎儿发育的需要，饮食上应选用清淡、富有营养而易消化的食物。孕早期胚胎着床还不稳定,饮食方面就要特别注意,很有可能一不小心吃错东西就造成流产了。
宜吃：1、富含钙的食物，比如牛奶等;中性水果;维生素及矿物质;含铁量丰富的食物;蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。
1、缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。
2、补叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃。
3、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。
忌吃：1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火;
2、水果：龙眼(桂圆)、山楂。
3、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
4、油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。
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