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泡澡时,怎样去让身体适应四十度的水温

发布网友发布时间：2023-07-03 20:23

共5个回答

热心网友时间：2023-09-13 00:26

泡澡的最佳温度：泡澡的水温必须调整在摄氏38～40度之间，才可以加快血液循环，促进废物代谢，起到消耗热量的作用。泡澡的最佳时间：一般来说大约为3～5分钟就要起来，休息一下再继续入浴，如此反覆个2～3次，就可以让身体一直保持在最佳状态。最佳的瘦身水位：大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗，达到仿佛做过运动般的效果

热心网友时间：2023-09-13 00:27

40度不会太热，如果觉得热可以慢慢进入水中，就能适应追答望采纳

热心网友时间：2023-09-13 00:27

手脚先下，试着少量身体部位接触热水，待适应后，慢慢扩散到全身。

热心网友时间：2023-09-13 00:28

先用手浇水到自己身体各个部位，慢慢让身体适应一下后，可以换个水瓢望身上淋，登身体完全适应后，就可以到40度水里面泡了。

热心网友时间：2023-09-13 00:29

四十度冬天洗澡的话有点儿凉，可以先用凉一点的水擦擦身体，这样接受起来就不那么困难了，还有就是洗久了自然就习惯了接受了

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