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发布时间：2023-07-08 20:02
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热心网友
时间：2023-10-26 21:41
材料：鲜藕75克、白糖适量。
做法：鲜藕洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下一半，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。
功效：去火化淤、养胃滋阴，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。
10材料：胎菊花3朵，金银花少许，薄荷3片，蜂蜜、水适量。
做法：将薄荷叶片洗净，胎菊花、金银花放入杯中，加入少许开水，摇晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的尘埃；加入适量蜂蜜，加入薄荷叶片，再次注入开水，浸泡3分钟左右后即可饮用。
11材料：薄荷叶、甘草各6克。
做法：材料里面加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
功效：这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
12材料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。
做法：1， 红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!
2， 喝时可以加入红糖或者蜂蜜。
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