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每天一包咖啡的后果?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 15:40

每天一包咖啡有助于提神，让头脑清醒，喝咖啡可使心跳加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。
但是长期喝咖啡会对身体无益，会影响正常的身体机能，神经系统的兴奋性。

【心血管方面】
1.每天喝咖啡5杯以上的男人，较易罹患心脏病；对女性而言，则无此影响。
2.适量的摄取，能提高心脏机能，使血管扩张，血液循环良好。
3.过量摄取咖啡因后，心脏跳动加快，血压增高，故高血压及动脉硬化患者需注意控制含有咖啡因的饮品。
【排泄方面】
1.促进肾脏机能，帮助体内将多余的钠离子排出体外。
2.提高人体消耗热量的速率，每一百毫克的咖啡因（约一杯咖啡），就可使人体的新陈代谢率增快3~ 4﹪，喝咖啡有助于体重的控制。
【消化方面】
1.可刺激胃肠分泌胃酸，促进消化，防止胃下垂。
2.咖啡因可分解脂肪，故在吃完热能高的食物后，喝杯咖啡也会有和喝茶样的清爽感觉。
3.咖啡可促进肠胃激素及蠕动激素，是一种快速通便剂，不过其通便效果只有在早晨饮用才有效，其它时间饮用效果不大。
【脑部方面】
1.促进脑部活动，使头脑清醒，反应活泼灵敏，思考力充沛。人类思考力是由大脑内的兴奋过程（正性过程)与抑制过程（副性过程）两者相互作用，形成思考力，而咖啡因则是促成这两种过程的主要物质。
2.刺激大脑皮质，促进感觉、判断、记忆、和感情活动。
【防癌方面】
1.大量饮用咖啡，似乎能降低直肠癌的风险。
2.每天至少喝5杯咖啡，患结肠癌的机率比不喝咖啡的人要低40﹪。
【生育方面】
1.咖啡因摄取量每天不可高达300mg，否则对生育将造成不良的影响。
2.怀孕时饮用咖啡会引起胎儿骨骼发育不良。
3.每天喝三杯或以上咖啡者，胎儿出生后体重过轻或自然早期流产率会提高。
4.喝咖啡会减少受孕机率。
【神经系统】
1.咖啡可以刺激中枢神经。
2.咖啡亦可刺激交感神经，因而抑制因副交感神经兴奋所引起的气喘。
【其它方面】
1.咖啡可帮助防止老化。
2.使肌肉自由收缩，增加筋肉力量。
3.是止偏头痛的良品。但只能偶一为之，最好在产生前兆时就喝，因为要在喝入10~30分钟后才能发生作用。

热心网友时间：2023-10-25 15:41

咖啡有利尿的作用

长时间和咖啡会尿频的

适当的喝咖啡是不会发胖的，咖啡是适合欧洲人的生活习惯的，也就是说，科菲比较搭配牛肉、烧烤、奶制品。

咖啡对这些食物可以起到调节作用，有助于人体内的循环消化，说一说适合牛肉、奶制品为主食的人。

咖啡有很明显的提神作用，但是速溶咖啡中有大量的奶和糖，是为了加强口感，西方人的咖啡并不是这样的。速溶咖啡作为提神，利尿的调节作用还是好的，但是如果作为品味咖啡就不合适了，不适合人体长时间摄入。

中国人总的来说是不太适合长时间喝咖啡的，这不是说口味，耳熟说我么的饮食习惯和地域气候不适合，对我们身体的健康也是不好的。

至于说到减肥还是发胖的问题：和速溶咖啡会有些发胖的，毕竟有大量的糖和奶。如果说原汁原味的咖啡应该是会起到减肥的作用的，但只是微弱的作用，它能起到助消化，促进代谢，但毕竟作用不大。

也有说喝茶会减肥那也只是微弱的作用，效果并不明显。没听说过谁是喝什么绿茶红茶普洱茶减肥的呀。

减肥还是要控制饮食加上合理的锻炼啊。

喝点茶吧

又提神肯定不会长胖的

热心网友时间：2023-10-25 15:41

没有任何问题。
黑咖啡才有减肥的效果，一天3杯，不加糖不加奶。

热心网友时间：2023-10-25 15:42

直接后果，长胖！！偶有亲身经历的哦，连着喝了三个月，胖了六七斤！！！现在都不敢喝了！！！

热心网友时间：2023-10-25 15:43

纯咖啡只会对人身体好，不会造成任何副作用。

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