我174站的摸高2.2米多不到2.3米原地跳摸高305,助跑跳摸305-310,请问还 ...
就当你站立225算，到305将近80cm。在中国肯定算好的，在美国也算是NBA普通球员的弹跳了！至于扣篮嘛，我想是有机会的！扣篮摸高要320以上，你也差得不多，多练习就行了。但是要注意的是，扣篮不是单纯的靠摸高，还要能抓住球，以及要保证你带球起跳时能有平时摸高的高度…总之因素很多，关键要看你...
摸多高可以扣篮
篮筐高305，篮球直径25，这样加起来就到了330，你扣篮的时候总不能就这样不一丝不差的扣球吧，加几公分就到335左右了，你扣篮的时候压球的方向是侧下，那么手指头可以比球低一点，减去几公分也到330了，因此你扣得最好，摸高的高度也得330，NBA球员扣篮的高度大都在340—360之间。你的身高176，静态...
我原地起跳可以抓框请问助跑跳可以扣篮么
这不是谁的错，因为拿球之后，身体还得配合球的存在，所以肯定跳不了不拿球时那么高。另外，每个人身体部位的力量不同，可能（只是可能）LZ平日里在练习深蹲，蛙跳或者其他类似的大腿爆发力练习，大腿力量足的人特点是原地跳的高，助跑跳不是跳不高，而是不会跳。因为原地跳是直上直下，很适合大腿双...
我身高182cm现在现在原地摸高有3米多点想快速训练弹跳达到扣篮水准
具体能摸多少没量过，当然我也一直有个梦想就是能够灌篮，一开始试过很多网上说的方式，最终的结果是 原地跳摸高居然比跑跳还高。。因为那些训练方式的确锻炼的腿部肌肉，却不能够锻炼全身的协调性。打篮球灌篮当然是跑跳，难道原地灌？所以思量明白后我决定练习跑跳。跑跳的练习也不是很难，不过我一...
...高只有230cm,助跑摸高310CM 原地跳摸高300, 弹跳也才80cm
以下是助跑弹跳的主要因素:身体中心上移最高是双脚跳,因为共同发力 如果是摸高,一般是有一只脚作为主要用力,身体侧过来,一只手向上够,那么重心比之双脚跳稍底,但是摸高最 高.从物理学角度来说,你原地跳是机械能转化为重力势能,而助跑是动能+机械能转化为重力势能,再加上身体是 斜的,中心高了,所以当然助跑跳...
我估计1.72左右轻松摸到2.95米的筐,(原地跳)不知道我的弹跳如何?助跑跳...
虽然不是标准的筐.但还是很不错了.在标准场原地可以轻松抓板.这样的弹跳在我们中国人里绝对不乏其人,但也不是天天可以看到.好的助跑摸高技术可以让你的摸高提一大截.一般来说练习一下长个10厘米是没有问题的.当然,我个人觉得这跟天赋有一些关系.有的人练了几年了,助跑还是比原地高不到哪去.只...
话说摸高是原地跳还是助跑跳……
1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑...
我现在14岁身高1米81我原地跳摸高3米08手却一直抓不住球,我助跑跳才2...
你目前来讲扣不到篮，没有3米3的起跳绝对高度，是扣不上的，你的目前缺乏腿部力量和协调性，找个教练，想扣篮，就抓这两点先，手抓不住球很简单，球性不好，球不粘手，慢慢练吧，小伙子，前途不错
我一米八,现在助跑跳摸的到篮圈,想扣篮,怎么增加弹跳力
3、去学习一下正规的立定跳远，这个很练大腿肌肉的，而且立定跳远的起跳姿势跟篮球抢篮板的起跳姿势基本上是一样的！像你这么高的人，如果经常打篮球，现在才只能摸到篮筐，就很哟可能是起跳方式不对！4、闲着无聊的时候（一般是在家里啦），两脚并拢，挺直，只用脚尖点地，原地跳！这个很累人，而且跳...
如何助跑摸高???
如果是摸高,一般是有一只脚作为主要用力,身体侧过来,一只手向上够,那么重心比之双脚跳稍底,但是摸高最高.从物理学角度来说,你原地跳是机械能转化为重力势能,而助跑是动能+机械能转化为重力势能,再加上身体是斜的,中心高了,所以当然助跑跳的高 助跑跳要注意以下几个要点: 1,使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不...
