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糖尿病人吃饭能不能用稀饭代替?

发布网友发布时间：2023-08-01 08:47

共2个回答

热心网友时间：2024-08-27 00:04

糖尿病人吃稀饭有什么好处？为什么这么说？我们一直提倡糖友们吃干的而不是稀的大米粥，大米粥胶质含量高，吃后容易被人体消化，导致血糖迅速升高。因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。尤其是血糖控制不好的糖友，不建议喝粥。只有一些年龄较大、牙齿不好、消化能力差的糖友，才不能只需要吃粥。粥在糖尿病患者中特别受欢迎，因为他们吃东西不方便，很多事情都不注意。

但你可能没有注意到，越是液体食物、容易吸收的食物，越容易引起血糖升高。因为容易吸收，吸收速度快，碳水化合物在小肠中很快被吸收，进入血液，造成血糖迅速升高。首先，不要吃纯米粥，应在粥中加入一些杂粮、豆类，如黑米、玉米、燕麦、红豆、绿豆等，还可以加入一些淀粉类食物，山药、紫薯、南瓜等。这样一来，原本营养单一的小米粥就能变得营养丰富，而且各种食材的升糖速度也会综合起来，比白米粥要慢一些。

其次，糖友们在煮粥时，不要煮得太稀，只要米能开花就行，不要把粥煮成黏糊糊的状态，不要在粥里加蜂蜜或白糖调味。可以适量添加木糖醇和*糖等甜味剂。不要吃太热的粥，让它稍微冷却一下再吃。粥越热，糖分上升越快，也会对食道造成伤害。吃粥时，搭配蔬菜、瘦肉等，也有助于减缓粥中糖分的上升。

但喝粥并不防饿，没有太多的不满意，只是有点小建议，乘坐舒适性不是太好，我们这里有铁路，过这个路段的时候速度稍微快一点就感觉颠簸太大，地盘还是偏硬。对于很饿的糖友来说，还是不建议吃粥，能吃米饭就尽量吃米饭吧!

热心网友时间：2024-08-27 00:05

不能，稀饭熬的烂，含糖越高，我平时喝豆浆代替，纯牛奶也行，前1个月我7、78，我少吃米饭，馒头，多吃疏菜，喝豆浆、纯牛奶，现在5.01

糖尿病为什么不能吃稀饭

所以，糖尿病人尽量不要吃稀饭，如果要吃就不可熬的太烂，早餐空腹不喝，可以留在午餐饭后再喝，但午餐及晚餐时要相应减少主食量。

求助:糖尿病人,可以经常用稀饭代替主食吗?

如果想血糖居高不下的话就可以，近10天喝杂粮粥的试验表明，餐后二小时血糖都在9.8--12.3之间，所以粥是真的不能碰，不管什么粥都没用。

糖尿病人吃小米粥注意事项,一般是哪些呢?

在临床中一般不建议糖尿病患者进食小米粥，因为在煮粥的过程中，随着食物渐渐糊化，其淀粉含量逐渐升高，升糖指数亦随之增高，对餐后血糖影响较大。如果患者非常喜爱小米粥，建议用小米稀饭代替，注意在烹饪过程中缩短时间以减少糊化过程。而且还需注意，即使是小米稀饭也不建议一次喝太多，建议搭配适量蔬菜。