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我总是胡思乱想,不能专心做正事。怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-22 22:12

共5个回答

热心网友时间：2023-09-29 23:08

下次当你再一到学习上就胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是白日梦，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

热心网友时间：2023-09-29 23:09

一、是网瘾。但这不重要。
二、重要的是你是否对你现在的状况满意。显然，你不满意，并希望转变，并做出了转变的第一步——在此提问。这很好啊，几乎所有杰出的成功人物，在开始时都是这个样子。他们都首先*自我，并把*的一个个结果叫做成功。
三、要转变，首先是察觉到心理上有两个抉择者：
一个是早晚都滔滔不绝地讲话的那个，一切做不好的事情的借口都是他提的，一切坏事都是他决定的，一切灾祸都是他闯的，他是个坏蛋。
还有一个是从不讲话的那个决策者，什么是对的什么是错的，他都知道，他从不思考，却都知道。他做事没有任何借口，从不思考，（这是人格结构中的两个显著层面。）
四、分清这两个后，让不说话的那个决策，让爱说话的那个去工作、去思考一些有用的，别去找借口。就对了。
祝你成功。

热心网友时间：2023-09-29 23:09

对电脑有兴趣，并不能就此断定是网瘾。可以适当的离开电脑参加户外活动。多参加朋友聚会，与人沟通，慢慢就能改善。
在学习上不能专心，不知道其他的事情呢？比如跟同学们打球什么的，那时候注意力应该是高度集中的吧
所以，可能你是厌学，这些都可以调节的。

热心网友时间：2023-09-29 23:10

是对游戏有些上瘾，找个其他的爱好，比如音乐，画画，看书，逐渐转移！

热心网友时间：2023-09-29 23:11

培养自己提高对学习的兴趣是重点。如果你有了第一次进步，就有了信心下一次就很顺利。

只要有件不开心的事就会一直胡思乱想,想很久,做什么事都不能集中精力...

一，有心事，一直想的话，你不妨写写日记，把事情写下来，算是一种寄存、宣泄、释放。二，向亲友们倾诉一下你的心情、遭遇，也是极好的方法。三，学会给大脑思维“换档”。老胡思乱想的时候，反正你也无法正常学习、工作，你不妨出去走走，运动一下，健健身。四，你要懂得“一切都会过去”这个道理。

真是服你了你的脑子天天想什么呢不能想点正事吗?

建议你首先从小事做起，让自己慢慢变得积极起来。一般来说，会胡思乱想的人，都是因为空闲的时间太多了。你可以学习对你工作有帮助的事情，或者是你自己感兴趣的事情。其次，多和积极向上的人接触，环境的感染也是非常重要的，和她们在一起，你可以提高自己的积极性。最后，希望你能拥有积极健康向上的生...

不能专注,怎么才能让自己不胡思乱想,

找点兴趣爰好,充实自己,就不会胡思乱想了。人太空虚,才会乱想。

怎么才能让自己不胡思乱想。

青春期胡思乱想怎么办

补充：当你再为一件事而胡思乱想的时候，借助自己的心理暗示来缓解自己的多想。比如告诉自己事情不是这样的，是我想多了~再有，事事多想也不是什么坏事，起码你对一件事情的发生是经过深思熟虑的~在没有得到结论的时候不要急于说出就好了，这样别人也不会说你什么啊 ...