为什么晚上睡前做仙人揉腹术后睡眠变得很差？肠胃一直不太好，在网上看到这个按摩法说很好，结果试了几个

发布网友 发布时间：2022-04-25 07:26

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热心网友 时间：2023-11-06 18:35

你看，屁多的现象出来了，这是身体正在慢慢好转，在排病气。你原先身体里有很多病邪，现在正在开始调整，所以会感觉身体仿佛不对了，其实慢慢坚持，后面又会不一样。这都是一个过程，一步一步来，自己用心体会身体的变化。祝您健康快乐平安幸福。

热心网友 时间：2023-11-06 18:36

可能是力度不够合适 循序渐进才好

热心网友 时间：2023-11-06 18:36

你调整下力度。慢慢揉，不要用力过猛试试

热心网友 时间：2023-11-06 18:37

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。
肠胃不好怎么调理
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

热心网友 时间：2023-11-06 18:35

你看，屁多的现象出来了，这是身体正在慢慢好转，在排病气。你原先身体里有很多病邪，现在正在开始调整，所以会感觉身体仿佛不对了，其实慢慢坚持，后面又会不一样。这都是一个过程，一步一步来，自己用心体会身体的变化。祝您健康快乐平安幸福。

热心网友 时间：2023-11-06 18:36

可能是力度不够合适 循序渐进才好

热心网友 时间：2023-11-06 18:36

你调整下力度。慢慢揉，不要用力过猛试试

热心网友 时间：2023-11-06 18:37

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。
肠胃不好怎么调理
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

热心网友 时间：2023-11-06 18:36

你看，屁多的现象出来了，这是身体正在慢慢好转，在排病气。你原先身体里有很多病邪，现在正在开始调整，所以会感觉身体仿佛不对了，其实慢慢坚持，后面又会不一样。这都是一个过程，一步一步来，自己用心体会身体的变化。祝您健康快乐平安幸福。

热心网友 时间：2023-11-06 18:36

可能是力度不够合适 循序渐进才好

热心网友 时间：2023-11-06 18:36

你调整下力度。慢慢揉，不要用力过猛试试

热心网友 时间：2023-11-06 18:37

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。
肠胃不好怎么调理
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。