一扭脖子就“格嗒”响,是怎么回事?

发布网友 发布时间：2022-04-25 07:34

我来回答

共11个回答

热心网友 时间：2022-06-18 13:04

          很多人都会出现这样一种情况，在转动头部的时候，会感觉到脖子发出“格嗒”“格嗒”的响声，这个到底是好事还是坏事？这是颈椎病吗？专家表示，这个并不是一件好事，如果说脖子转动的时候会出现咔咔响，这表明我们颈椎关节的润滑已经比较差了。其实会发出这种声音是颈韧带钙化所致，一旦韧带钙化也就是提示颈椎出现退行性改变，需引起重视。

颈韧带钙化是怎么回事？

     那么，颈韧带钙化不应该是老年人的专利吗？为什么有些人年纪轻轻就出现颈韧带钙化？专家表示，这是由于长期低头工作等原因，颈部韧带肌肉受到牵拉或劳损以至韧带变性，钙盐沉积而产生钙化。当头部活动时，钙化的韧带相互摩擦，也就出现出现响声。所以，经常低头玩手机或长时间端坐于电脑前的白领们，平时要注意养护颈椎，更不能忽视身体发出的求救信号。

     扭脖子发出咔咔声响，同时也说明了颈椎退化已经达到一定的程度。很多患者经常会说，扭动脖子发出咔咔响会舒服一点，所以会经常尝试去扭脖子来达到咔咔响的状态，使自己舒服一点。这其实是一个不好的习惯，会导致我们颈椎关节的磨损进一步加重，进而引起我们颈椎退变的加速。不少病情严重的颈椎病患者都有平时扭脖子的坏习惯，经常脖子经常咔咔响某种程度来说也是引起颈椎病的一个因素。

颈韧带钙化的患者应该多吃什么？

对于脖子一扭动便会响的人应该注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富胶质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等含有丰富的胶质是维护关节的食物，并多进行颈部保健运动，如向左右前后各三次的颈保健操。

热心网友 时间：2022-06-18 14:22

热心网友 时间：2022-06-18 15:57

热心网友 时间：2022-06-18 17:48

热心网友 时间：2022-06-18 19:56

热心网友 时间：2022-06-18 22:21

热心网友 时间：2022-06-19 01:02

热心网友 时间：2022-06-19 04:00

热心网友 时间：2022-06-19 07:15

热心网友 时间：2022-06-19 10:46

热心网友 时间：2022-06-19 14:34

有三种情况会造成颈椎扭动时有响声：

1、颈椎关节间有小气泡：一般响声不多，“啪”一下这样。

要知道人体关节之间是有一种液体的，这种液体的作用是用来润滑关节的，叫做滑液。如果有气体跑进滑液里面，就会形成小气泡。而当我们转动脖子时，颈椎的关节也会跟随一起转动，这个时候里面的小气泡就会容易被挤出来，从而就出现了“咔咔”的响声。

生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的，关节腔里有起润滑作用的关节液，腔内负压，从而保持关节结构的稳定。

当关节受到牵拉或屈折时，拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。

往往一次响声大家也不会太在意。因为很多人拜个手指，转动一下颈椎也会响。的确这种情况属于一种生理性的弹响。

特点：较长一段时间内，只响一次，不会每次扭头都响。

2、肌腱韧带与关节摩擦：咔咔声

人如果长时间的低头，脖子上的肌肉就会一直处于一个紧张的状态，这个时候颈部的肌腱韧带就会有一点点错位现象，而你在扭动脖子时，错位的肌腱韧带会快速回归到原来的位置，这个过程中会与关节发生摩擦，从而也会出现“咔咔”的响声。

特点：扭动的时候经常会响。频次较高。

3、颈椎小关节面磨损：咯咯声

长时间的一种动作或者是经常活动的话，很容易引起关节磨损，而这种关节磨损也会引起响声出现。因为如果你的颈椎关节部位本身就有一点小磨损，那么在扭动脖子的时候，就会引起关节摩擦现象，从而也就导致出现了“咯咯”的响声。

特点：每次必响，而且是有种摩擦声音的感觉，声音不脆。

有什么危害？

上述第一种情况没有什么大碍。

第二种和第三种，响声都是症状，病因就是颈曲变直后颈肌劳损，颈椎病造成慢性软组织炎症，椎间盘突出后关节压力增大，颈椎小关节紊乱。通俗来讲就是：关节面、肌腱、韧带、关节囊、肌肉等之间摩擦发出的声音。特别是那些久坐或长时间伏案工作的人（如教师、编辑、秘书、电脑录入员），关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。有人把它比作一扇门长时间不动（长时间保持一个姿势），再开就会咯吱咯吱响，也有一定的道理。

通过扭动脖子虽然短时间可以释放关节压力，但经常这样，会造成：

关节磨损：经常扭动脖子，很容易导致关节磨损，长期这样做，便会导致颈椎疼痛等情况。

韧带慢性劳损：颈椎处是存在韧带的，但是经常扭动颈椎会让颈椎韧带出现慢性劳损的情况，时间长了，就会导致颈椎肌肉酸痛，尤其是在阴雨天这种情况会更加明显，给人的生活带来很多不便。

颈椎错位：颈椎错位的危害不用多说，所有人都十分清楚，而经常扭动颈如果用力过猛，便容易导致颈椎错位。

颈椎紊乱症：颈椎紊乱症对于身体来说并没有任何好处，它很容易导致人出现头晕、耳鸣、胸闷、心慌等危险情况，而引起这种疾病的原因之一便是颈椎慢性损伤，经常扭动颈椎，颈椎关节磨损，颈椎韧带劳损，便会增加这种疾病出现的几率。