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我是学古典吉他专业的，每天练琴大约7~8个点，现在左手中指和无名指第二关节疼，平时练琴都没事，但是练到

发布网友发布时间：2023-07-31 05:02

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:01

你学习古典吉他已经走入误区了，你没有找到真正的练琴方法，每天盲目的7,8个小时训练对手指是非常有害的，你这样下去不但不能提高技巧，反而会损伤手指。。。。。。。。。。。。。.每次练琴时间不能过长，要分多次训练，每次时间要短，注意劳逸结合，2，左手按弦，但不是死死的按弦，要保持弹性，平时多注意活动手指关节手腕关节肩关节和颈部，不能僵硬。3，多练习快速音阶，做到整个演奏状态是松弛的，保持弹性控制，而不是僵硬。3，你先减少练琴时间，让手指逐步适应长时间演奏吉他。小朋友，真正的练琴是功夫在琴外的，很多吉他的技巧，可以研究双手的动作和身体运动的关系，找到训练吉他的秘密，而不是整天死死的长时间的弹奏重复那些错误。。。。加油吧。.................我研究小提琴和古典吉他，研究如何训练保护手指，告诉你，每天用温水浸泡双手，适度的拉伸，让关节和肌肉舒展，保持弹性松弛灵活不僵硬，类似于瑜伽拉筋的训练，要注意循序渐进，不能太大力量，防止伤害手指，加油吧

热心网友时间：2023-10-12 00:01

你想说练琴7—8小时吧。
有可能是按弦的时候拉到韧带了吧。
多活动，活动。
最好买点云南白药喷一下。
练琴量先不要这么大了。
话说我最多才每天练5个小时。。。

热心网友时间：2023-10-12 00:02

中间一定要休息，活动活动。
可以买个握力器没事捏捏，既能加强手劲又能活动筋骨。

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