你觉得办公室午休怎么能更舒服些?
发布网友
发布时间：2022-04-25 05:50
我来回答
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-11 22:38
自从公司搬家后同事们都把帆布折叠床换成这种板床带轮子的，舒服程度高多了，以前那种床对腰部支撑不足，睡觉会觉得腰酸。这个想侧睡想翻身无压力，还不用担心总是坏，要收也很方便，一头拉起来，另一头拉起来，3秒钟就收起了。
热心网友
时间：2023-07-11 22:39
因为每个人的工作不一样，有时候你要午睡，可能别人会在加班，我属于浅睡型，一点点噪音都会睡不着，所以午睡的时候我都会戴着耳塞，能隔绝声音，也不会伤害耳朵。
热心网友
时间：2023-07-11 22:39
作为入职不到一年的新人，午休期间的小会议室已经被我承包了。一开始是趴在座位上，后来嫌光线亮和吵，转移到小会议室趴在办公桌上睡。会议室趴了个把月发现中午只有我一个人，索性铺开瑜伽垫，摆上抱枕/靠枕，盖上外套，塞上耳机，从此午睡无比舒爽。只有一点就是必须脸皮厚，别人中午进来拿东西，甚至打电话，都要无视。
热心网友
时间：2023-07-11 22:40
工具而言，行军床适合体重较轻的同学。我用瑜伽垫，直接铺在地上，把椅子靠边。爽得很，谁用谁知道。
热心网友
时间：2023-07-11 22:40
首先要确保午休的环境要安静，在工位上，也要周边同事没有处于工作状态，大家一起午休才好。
其次，因为在工位坐着午休的条件毕竟有限，就需要有一些简单但是可以让体验更好的配备物品了。我们晨光科力普专门做办公用品采购的，行政统一给员工们都准备了午休的坐垫和耳塞，还是很有效的。
1-舒软坐垫
有些工位座椅比较硬，长时间坐着*都被坐痛了，一个舒适柔软的坐垫能大大缓解久坐的痛苦，就像在家里躺沙发一样。
2-颈后垫
一直坐着脖子也会很酸，劲后垫能有效缓解久坐导致的颈部酸累，价格也不贵，常备一个在公司，方便又舒适。
3-个软的抱枕
有些人在工位上休息是趴着的，但是趴在桌子上或者头压在手上都会不舒服，最好就是有个抱枕可以垫在脑袋下面。
4—防噪音耳塞
中午办公室难免会有人走动或者是交谈之类的，你也没办法斥责别人，毕竟也算是公共场合，这个时候有一个耳塞就很重要了，防噪音耳塞能够给你提供一个相对安静的环境，会让午休的质量无限提高！
你觉得办公室午休怎么能更舒服些?
1-舒软坐垫 有些工位座椅比较硬，长时间坐着屁股都被坐痛了，一个舒适柔软的坐垫能大大缓解久坐的痛苦，就像在家里躺沙发一样。2-颈后垫 一直坐着脖子也会很酸，劲后垫能有效缓解久坐导致的颈部酸累，价格也不贵，常备一个在公司，方便又舒适。3-个软的抱枕 有些人在工位上休息是趴着的，但是...
办公室午休的6个小技巧
1、整理办公桌拥有好心情：利用午休时间整理办公桌，让工作氛围尽量整洁有序。顺手做点儿体力活儿——给桌上的小花浇点水，为绿植洗洗叶片；擦拭一下键盘和显示屏，给主机除除尘。如果时间允许，还可以把上午的工作简单理一理，记录一下要点；将下午的事情分分类，预先安排一下。2、做做保健操，全身...
办公族必备的8个健康午休方法
如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏...
在办公室午休的话如何会更舒适些?
在办公室的话，我觉得想要舒适，还是比较容易的，首先就是吃完之后不要立马休息，这样会出现胀气的现象。如果有条件的话可以平躺。
在办公室午休,如何能睡得舒服些呢?
背靠在电脑椅子上 闭上眼睛 放松 脚放在你感觉舒服的地方 有眼罩的话最好
坐在办公室里面,午后如何减压?有什么妙招?
4、读笑话 平时生活中为了减轻压力，我个人认为，应该在办公桌上面放一本笑话书，这样减轻压力能够有很好的效果，同时我们还能学到一些幽默的小知识，可以说是一举数得。读一则笑话，不仅能够减轻压力，同时有趣的笑话也可以讲给同事听，这样办公室的气氛才会变得更加融洽。
办公族午休不折磨8个健康午休法
好好享受10分钟的头部按摩抛开工作,享受放松,洗头之后造型更靓,心情也跟着靓起来。 选择2 :午休时间搞定每天30分钟运动任务 写字楼群里有的是健身中心,如果你总是抱怨下班后没时间健身,午休时间就可以完成每天30 分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目上一节约30 分钟的瑜伽课,在跑步机上一边慢跑一边享受音乐...
在办公室午休时,怎样能睡得更舒服?
尽可能的躺靠姿势入睡，如果是办公椅那么则可以选择躺靠在椅子上，用颈枕、靠枕等物品将颈部固定，以避免睡后颈部扭伤，还能减少趴姿压胳膊带来的麻木不适。睡前充足的运动和不宜睡前吃的食物也格外重要。
上班族怎么创造午睡条件?
这个是很多上班族选择在中午午睡的方式，就是趴在桌子上睡一会儿眯一会儿，哪怕只是只有20分钟或者半个小时，都会让那个困劲缓解过去，中午如果可以午睡的话，下午会比较有精神，也不会一直打瞌睡，如果很困又得不到休息的话，是件很痛苦的事情，工作也没有办法集中。2.靠着椅子睡 办公室很多的座位的...
怎样的午睡是健康的?
人体在进行睡眠的时候我们的肌肉都是比较松弛的，这时候的毛细血管是扩张的，同时汗孔是张大的，所以最好是薄毯盖着或者有件外套披上，否则保暖不当的话就会感冒了。夏天午睡也要记住做好保暖，毕竟办公室里边都是有空调的，当你入睡之后，外环境就会更冷了，千万要注意不要让空调或者风扇直接对着身体...
