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发布时间：2023-07-28 07:01
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时间：2023-11-07 16:49
要活就要动！立*长王金平28日在一场「少炎新生活运动嘉年华会」中，扮演太极拳始祖张三丰，带领关节炎病友，用球练武功，让关节好轻松。王金平表示，许多民众因关节疼痛，所以不爱运动，建议民众平时就应多保养，且注意关节，万一关节出现红、肿、热、痛等症状时，应立即寻求专业医师的协助。
立*长王金平（中）扮演张三丰，与理事长蔡嘉哲（左）当场示范「少林球武功」。（图片提供／中华*风湿病医学会）中华*风湿病医学会理事长蔡嘉哲指出，风湿病关节炎是广泛且顽固的慢性疾病，轻微时可能影响关节僵硬、疼痛，严重则会引起全身关节肿胀疼痛及损坏，甚至造成残障，必须尽早诊断与治疗。
风湿疾病种类繁多约有200种，民众对风湿病的认识不足，常会搞不清楚自己到底是神经痛还是风湿疾病，更不晓得求诊的科别。其中下背疼痛难耐，晨间脊椎僵硬、动弹不得，一般人可能觉得不可思议，对关节炎患者来说，却是每天必须承受的痛苦，而适时运动，可以有效纾缓关节炎疼痛。
门诊中许多关节炎病友，常因关节疼痛，或担心运动对关节有不良影响，而不敢从事运动，提高关节沾黏与恶化的机率，因此提出「用球练武功」的概念，设计出5，招简单有趣的球类复健运动-「少林球武功」，希望病友们可以球为辅具来完成复健动作，达到「Move to Improve」目标。
蔡嘉哲强调，「少林球武功」以球为辅具，融入八段锦的招式，在转肩、扩胸与腰背伸展之中，每天早晚几分钟，持之以恒，可以减轻僵硬，缓解疼痛，改善肌肉骨骼的不适。
少林球武功5个动作：
向上延伸新运动
手腕关节小力动
两手平举软Q动
抬膝向上轻轻动
双侧弯腰小心动
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