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如何根治掉头发的问题

发布网友发布时间：2022-04-25 10:56

共5个回答

热心网友时间：2024-06-10 13:44

（1）保持心理健康，消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

（2）坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素。

（3）科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。

（4）良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。（5）注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，*油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

热心网友时间：2024-06-10 13:45

根据人体生物学家研究表明，人体会产生掉头发严重等问题最主要是缺乏一种人体必备元素———生物素，缺乏生物素同样会导致皮肤暗黄无光泽和指甲断裂等等问题，缺乏生物素可以通过牛奶，蛋黄，家禽内脏等吸取，人体无法自己合成，如果吸收不好的，也可以通过IntraNaturals高级生物素等营养补剂，都能很好的解决掉头发严重的问题，希望能帮助到你。

热心网友时间：2024-06-10 13:45

1、维生素不敷是导致脱发的要素之一。此外，卵白质的不敷也是影响脱发的要素之一，会使头发变得愈来愈稠密，劝止头发的
健康成长。因为脂溢性脱发患者本人的头皮油脂分泌就已尤为繁茂，因此，脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于平淡及辛辣的食物，不然头皮油脂分泌状况将会变
得更为很有问题，脂溢性脱发的局势将会变得更为难以管教。因此，合理的饮食既有助于头发的成长，又有助于身体的健康。
2、每日膳食中最好要包括以下几类食物：
①谷类、薯类、干豆类、动物食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；
③大豆及其制品、蔬菜、水果、动植物油脂、食用糖
3、每天早晚梳头，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

热心网友时间：2024-06-10 13:46

掉头发的原因有很多，具体如下：

掉头发的原因与营养有关.

与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。

根治掉头发的方法如下：

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康.

（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合.

（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中

可适当放盐.

（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养.

（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品.

热心网友时间：2024-06-10 13:46

掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。

脱发掉发怎么办?

添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。含碘食物。头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。2、防脱发吃什么好1...

女生吃什么防止掉头发

1、牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。2、柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到...

夏季掉头发严重怎么办?

1、使用头发防晒产品倘若头发受日晒已成重症，则应在每次洗发后都加润发膏。另外，还可选用专门针对头发的防晒水，出门前擦在头发上．这样也可有效抵御阳光的侵袭，令秀发飘逸自如。2、保持良好情绪多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的...

脱发多吃什么好?脱发多吃什么最好?

4、吃杏仁防止脱发杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，根治脱发的超级食品。5、鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶，蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。6、豆类也是防止脱发的食物补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白...

最近有半个月了几乎天天狂掉头发。都是一抓一大把, 每天早上醒来后床...

您好，突然掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查一下血微量元素是否缺乏。平时不要经常处于精神紧张状态。植发是目前唯一能够彻底根治脱发的方法，不然不会那么多的人选择植发，植发主要是取自己后枕部健康的毛囊移植到脱发部位代替坏死的毛囊，手术是微创的，很安全，并且...

掉头发是什么原因?

李婉若主任强调，若是对染发剂过敏，就不要使用，以免头皮因为发炎而出现湿疹；否则，即使是连癌症病人长出头发后，若是想要染发，只要不会对染发剂过敏，也都可以染发。2、经常掉发怎么办（1）有病治病很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、...

你现在有脱发困扰吗?你都尝试过哪些防脱方法?

头发植发是一种手术治疗方法，通过移植健康的头发毛囊到脱发的部位，以恢复头发的生长。这种方法需要在医生的指导下进行，并且需要一些时间来恢复。使用假发是一种非手术治疗方法，可以在短时间内改善脱发问题。假发有许多不同的类型和材料，可以根据个人的需要和喜好选择。总之，缓解脱发问题需要采取多种方法...

脱发严重怎么办?

4. 控制压力：长期的压力和焦虑状态可能导致脱发。寻找适合自己的压力缓解方式，例如运动、冥想和放松的活动。5. 避免紧扣发型：紧扣发型如马尾、编发或发髻可能对头发造成过度张力，导致拉扯和脱落。尽量选择宽松的发型，减少对头发的伤害。如果以上方法无效，或者脱发问题严重影响日常生活，建议咨询专业医生或...

掉头发严重吃什么食物好

2、吃杏仁防止脱发。研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品 3、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在...

如何改善脱发?

如使用芦荟液和洋甘菊水等。这些草本治疗方法能够促进毛发生长，滋养毛发，预防脱发。小结:改善脱发需要从多方面入手，正确的饮食，规律的生活习惯，正确的护发，有效的治疗方法能够预防和改善脱发。当然，如果脱发问题比较严重，应该及时去医院就医，寻求专业治疗，但我希望大家没有脱发烦恼，开开心心的。

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