脖子总疼是怎么回事。。
发布网友
发布时间：2022-04-26 15:14
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热心网友
时间：2023-10-11 05:36
是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
热心网友
时间：2023-10-11 05:36
你好，考虑还是颈部肌肉的慢性劳损，与长期姿势不良有关系，建议注意休息，注意调整，做做热敷，按摩，做做颈部肌肉的功能锻炼。慢慢康复吧。如果持续痛最好还是去医院看看吧。
热心网友
时间：2023-10-11 05:37
我跟你的情况差不多，每天在电脑跟前的时间特长，不过我可没又不舒服的地方，呵呵，不知道你做的时候是什么坐姿，跟你分享一下我的坐姿吧：挺胸收腹眼睛平视，背要尽量伸直，不能弯曲；另外还有一个颈部操：尤其适合办公室工作人员，利用空闲时间做就可以，具体如下，1、前-中-后2、左-中-右3、逆时针旋转头部—顺时针旋转头部，我基本上就是这么做的，你可以试试。
热心网友
时间：2023-10-11 05:38
颈椎病早期症状。
平时尽量少低头，低头时间久了将头后仰，放松颈背部的肌肉，晚上睡觉前用热毛巾放在头颈酸痛部位热敷一下，枕头垫在头颈下面。
平时没事做做颈部运动。
严重的话可以在睡觉的时候贴膏药，实在头痛到不行，影响到正常的学习工作了，就吃点解痉药，如盐酸乙哌立松（50mg）。
热心网友
时间：2023-10-11 05:38
可能由于你上网的时间过长，导致局部肌肉僵硬。建议你多做头部运动！多转转脖子。合理安排上网的时间。如果有严重的问题，建议你去医院看下，
脖子痛是什么病
1. 颈椎病：颈椎病是导致脖子痛最常见的原因之一。随着现代生活节奏的加快和工作方式的改变，颈椎病的发病率逐渐上升。长期保持同一姿势，如低头使用手机或电脑，或睡眠姿势不当，都可能导致颈椎关节劳损，引发脖子疼痛。2. 肌肉劳损：长时间保持颈部肌肉紧张状态，如长时间伏案工作或进行需要颈部活动的运动...
躺着脖子疼是怎么回事
1、枕头高度和硬度不合适：如果枕头过高、过低，或者是枕头硬度过硬、过软等，均可引起脖子不适症状，如疼痛，与脖子后方的肌肉无法得到放松、过度紧张等因素有关，选择更换合适的枕头症状一般会彻底消失；2、颈椎疾病：如果患者有颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎不稳等，在躺着的时候，如果症状急...
脖子疼怎么办 导致的因素有哪些呢
严重的缺乏钙元素而导致的:我们都知道人体中的骨质大部分都是由钙元素组成的，所以钙元素是合成骨质的重要组成成分之一。如果人体一旦严重的缺乏钙元素，就会导致骨质出现疏松的不良症状，从而就会影响到脖子上的神经，进而也就出现了脖子痛的不良症状。脖子长时间的保持一个动作而导致的：在二十一世纪的...
脖子里面疼是怎么回事
1、可能存在颈部的相关损伤。比如颈部在过度活动或者是受到直接撞击的过程中，有可能产生一些肌肉、肌腱的拉伤或者是骨折之类的损伤，此时就会有颈部里面的疼痛。2、可能由于颈椎的退化所导致。比如患者在出现了颈椎病的时候，就有可能出现颈部里面的疼痛。3、这种情况可能是由于颈部的肌肉痉挛所导致的。比如...
脖子按压疼痛是怎么回事
1、可能是由于局部的皮下脂肪瘤引起，一般情况下压痛比较轻，在皮下可以触及到不规则的包块。2、可能是由于甲状腺的肿大或者是颈部的淋巴结发炎造成，通常情况下，按压疼痛的位置位于气管的两侧，并且可以摸到包块。3、可能是局部的感染引起，当脖子部位的皮肤或者皮下的软组织发生感染的时候，会出现肿胀...
脖子酸痛怎么缓解 脖子酸痛的原因有哪些
第一，颈椎病。由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。第二，颈部肌肉劳损。颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的...
脖子里面疼是怎么回事
脖子里面疼可由多种原因所导致，常见原因如下：1、肌纤维组织炎：脖子周围肌肉比较丰富，在着凉、劳累等因素影响下可以出现肌肉的无菌性炎症，从而导致疼痛的发生，一般疼痛较局限，活动时疼痛可以明显加重。2、颈椎病：当发生颈椎间盘突出时，可以刺激椎管内的神经或神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木...
脖子酸痛是什么原因?脖子酸痛怎么回事?
颈椎病会使颈部活动受限，压迫颈部神经、肌肉韧带等，造成脖子酸痛。颈椎病造成脖子酸痛时，会出现触电一样的感觉，同时伴随手指麻木及其他身体部位的疼痛。颈椎病一般需要及时就医，在医生的指导下进行理疗、药物治疗或手术治疗。3、颈肌纤维肌炎颈肌纤维肌炎也叫颈部肌肉劳损，是一种颈部肌肉创伤性无菌炎症...
脖子疼痛怎么办
脖子出现疼痛考虑是以下原因引起。第一、受风着凉引起。近期劳累导致颈部肌肉痉挛，牵扯肩膀上的肌肉导致，不必惊慌，可以做热疗、磁疗、针灸、按摩等，治疗后颈部肌肉放松后疼痛可缓解。第二、颈椎病。颈椎病压迫神经引起的肩膀疼痛，需要行颈椎CT或核磁共振明确是否有神经压迫。压迫不严重，口服消炎止疼药物...
脖子摸着疼是怎么回事
脖子摸着疼常是以下原因所导致：1、淋巴结肿大所引起，淋巴结是身体免疫器官的一部分，当身体遭受细菌或病毒感染时，就会引起淋巴结肿大、疼痛，一般可以通过使用抗生素或者是抗病毒药物，例如头孢或者是阿昔洛韦等来进行治疗。但是其他一些疾病，例如自身免疫系统疾病、血液系统疾病等，都可以导致淋巴结肿大、...
