炒薏米和生薏米哪个祛湿效果好

发布网友 发布时间：2022-04-26 09:49

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热心网友 时间：2022-06-27 00:33

身体湿气太重，很容易引发一些身体疾病，所以为了更好地祛除体内湿气，薏米就成为大家青睐的去湿食物。不过，薏米炒熟和生的薏米是有区别的。
薏米，在中药里称“薏苡仁”。众所周知，祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。
要明白生薏米和熟薏米的功效区别：生薏米在《本草纲目》中记载中归肺脾经、大肠经，利水渗湿的功效是最为显著的，但生薏米性偏寒而湿气重的人偏偏就是体内阴盛阳衰的体质，寒气是会损伤脾的。长期吃生薏米就会使寒气慢慢积累，最后使脾虚反而排湿效果不明显。
那为什么有些人还是能把湿气去掉啊?那是因为湿气有分两种，一种是寒湿，一种是湿热。湿热体质的人吃了生薏米，碰巧就是这一道寒气把体内的热给去掉，从而成功祛湿。而寒湿的人吃了生薏米，虽然生薏米祛湿效果很好，但本性的寒气却和湿气的寒性配合在一起，反而寒上加寒，湿气加重!
熟薏米是取净薏米用文火炒，至微*、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。简单说下这个香气，根据中药炒制程度的不同，一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。
所以，相对来说，炒薏米除湿健脾效果更好些。比如有的人容易拉肚子，知道薏米能治疗脾虚泄泻，便经常煮些薏米汤来喝，却不见什么效果，不知道问题出在哪里。这正是因为他用的生薏米，性偏凉，如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，效果就会很明显了。

热心网友 时间：2022-06-27 00:33

实际上谈起体内湿气，绝大多数人的身体都是有，夏季的情况下更比较严重，体内湿气便会加剧。随后出现疲惫、皮肤头发太油腻、舌苔发白过白、没胃口等病症产生。

湿气太重的情况下，很多人都是想起吃薏仁米去湿气，不足用薏仁米去湿热，到底是生的效果非常的好，还是炒过后的实际效果更优呢？下边让你回答！

一、生、熟薏仁米哪样去湿气的实际效果更强

尽管生薏米与熟薏仁米都是有去湿气的实际效果，可是不清楚哪个更强？此外，薏仁米也有美容护肤的作用的，因此女孩们都挺喜欢吃薏仁米的。
1、生薏米
生薏米关键用以治疗风湿身痛、湿热脚气、寒湿筋急拘挛、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐浓血、喉痹痈疮、肠痈淋症等症状。
而生薏米自身也是归属于寒凉的，可是针对清热利湿的作用，的确比炒过的薏仁米更强的。但是生薏米也是需要煮开后才可以吃的。
2、熟薏仁米
说白了熟薏仁米便是炮制过的薏仁米，熟薏仁米关键用以医治健脾胃益胃，利胃肠，治脾虚泄泻等，而它健脾胃功效又会比生薏米好许多。
而且炒过后的薏仁米能够缓解药的不太好的一面，香气还很大，具备行气开郁的作用。
二、吃薏仁米的常见问题
薏仁米的营养成分十分高，因此也被称作“全球禾本科植物之首”。可是吃薏仁米也是要留意一些问题的，看一下都有哪些吧！
1、薏仁米生寒
薏仁米属寒凉，吃多了非常容易使身体冷虚，假如你身体素质较寒的尽可能不必长期吃，也有孕妇与生理期的女士也不必吃。
2、不消化
薏仁米不必吃太多，由于过多的吃不利我们胃肠的消化吸收。
3、薏仁米不必跟稻米煮
由于稻米自身带有体内湿气，假如薏仁米跟稻米一起煮，会把薏仁米去湿热的作用中合，随后去湿气的实际效果就没有了。
4、病人不必乱吃
尽管说薏仁米有一定的降低血脂、血糖值的作用，可是有高血脂、高血糖的患者尽量减少乱吃，假如要吃最好是了解过医师，医师愿意了再吃。
最终说一下，薏仁米跟红小豆和伏苓一起熬成粥，去湿气实际效果会最好是。伏苓具备滋补肠胃的功效，能够缓解疲劳，红小豆具备健脾利湿、消肿的功效，有利排尿的实际效果非常好。

热心网友 时间：2022-06-27 00:33

这要看是什么湿，中医讲的湿分三种，有风湿，寒湿，湿热，风湿和湿热可以用薏米，用薏米配此它除湿药煮水喝，不用炒，炒薏米常用于别的方中。

热心网友 时间：2022-06-27 00:34

要想祛湿效果好就用炒薏米。

热心网友 时间：2022-06-27 00:35

炒薏米和生薏米，其效果是一样的，薏米炒熟了，营养价值是不会流失的，但是用生薏米祛湿效果是可以的