怎么可以练好武术?
发布网友
发布时间：2022-04-26 08:28
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热心网友
时间：2022-06-25 19:57
充分利用你现在的资源去学武；比如说可以让你的父母帮你报个体校，或者跆拳道培训；多认识一些练武的朋友；每天锻炼身体，只要你热爱你的梦想，并且肯实践，你的武术梦一定会实现
热心网友
时间：2022-06-25 19:58
武术难练,那钱好找吗?不都是一个道理.学啥都必须下苦功,刻苦耐劳,拿出应有的毅力去坚持,走下去.必然会看到你满意的结果.不想付出是没有收获的,就如同天上不会掉馅饼一样
热心网友
时间：2022-06-25 19:58
反应能力要跟上来。
主要是敏捷。
呵呵。。。
比说说
打乒乓球
什么之类的。。
热心网友
时间：2022-06-25 19:59
明师（知道怎样能练出功夫的老师，也许他并不出名！）
悟性（你自己起码得有点悟性）
勤奋（这个是最简单也是必须的东西）！
武术是言传身教的东西！传统武术更是如此！选好老师在现在是最关键的！
怎么样才能练好武术基本功
第一、要听话听话听谁的话然的教你的人的话了，一般师父会把基本功交给你，让你怎么做就怎么做，想创新可以，等你有了能力创新再说。第二、要勤奋师父说完了，剩下的就是自己的努力了，勤加苦练的话，你的基本功会越来越扎实，但是如果你很懒，还懈怠的话，那就等着功亏一篑吧。第三、注意方...
臂力器可以练哪里的肌肉？
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰...
练好功夫的秘诀 怎样才能练好功夫
1、要想练好武术,必须在精神上和气势上下功夫,要有排山倒海的气势,要有不可战胜的气势,要有所向披靡的气势!2、要想练好武术,必须在气流和呼气上下功夫,要做到气到力到,注意内气的修炼。注意一定要意守丹田,注意内气增长情况!3、要想练好武术,必须在力道上很下功夫,要有万斤之力的意念,要不...
功夫应该怎么练?
1、跑步 速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。2、倒立 倒立是一项重要的武术基本功，基于足够的力量和平衡，完成倒立。从借助墙壁开始练习倒立，然...
在家里怎么练武术?
学好、练好武术的4个基本条件如下：1兴趣：要自己真心爱好，愿意为之付出努力。习武这东西你付出多少就可以回报多少的。2首先是老师，最好不要一个人乱训练~ 最好有多人练习~，可以彼此看到自己的不足，一起练习也可以加强自己的练习兴趣，同时进步。没有明白老师领路，几乎不可能达到顶峰。3下够工...
初学武术怎么练基本功
压腿很关键,只有压好腿,才能使得韧带松弛,才能使得各种腿法运用自如。压腿是一项长期的训练项目,不仅初学者要压,就是获得武术桂冠的人也得天天练。 我们要注意训练的方法,安排的时间合理,每周至少可以安排三次(无论早晚),每次训练2小时左右,必须在教练的指导下进行基本功的训练。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
自学武术,从何练起?需要注意什么?诚心想学,本人身体差,想强身健体,请...
，2、从何学起，重点是选择一部好的武术教学视频，它会从最基本得身形，步法，手法，拳法，柔韧训练，开始手把手的教你···这个不用担心。3、需要注意的就是：在自学的情况下没有人对你进行监督，切莫操之过急慢慢来没有谁的武功是一天两天就能练会的，”久则通”，，自学没人监督也不可过于...
如何自己练好武术基本功?
练习方法：①快速仰卧起坐，50次/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。②耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以提高耐力。4、腿部柔韧练习。练习方法：按照先压后踢的顺序，以腿部肌肉与韧带感觉到绷紧为宜，然后配合各种踢法，每次至少1小时，以提高腿法的灵活性与速度。每次压腿后必须踢腿，才能收到一定的...
武术怎么学?
武术学法：1、武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多，都是起于腿、拧于腰、送于肩，催于肘、达于手。2、如果是武术...
武术怎么练手速如何练好武术
1. 练习冲拳以提升手速是武术训练中的重要环节，分为平拳和立拳两种形式。平拳指的是拳心向下，而立拳则是拳眼向上。2. 开始时，采取两脚开步站立，宽度与肩同宽。双手紧握成拳，放置于腰部，肘部向后，拳心向上，目光直视前方。3. 练习时，先以左拳为例，左前臂内旋，从腰部向前快速冲出，力道...
武术基本功怎么练?
练习武术基本功，需从多个方面着手。首先，压筋与高位腿法相结合，能有效提升腿部力量与灵活性。仰卧起坐着重锻炼腰部力量，为动作完成提供核心支持。引体向上则聚焦臂力训练，增强手腕与肩部的力量与稳定性。长跑不仅锻炼肺活量，还能促进身体耐力，有助于减肥。俯卧撑作为综合性动作，锻炼胸肌、肩部与三头肌...
