如何开发自己的情商?
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发布时间：2022-04-26 09:06
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热心网友
时间：2022-06-26 09:32
情商不是脑子里长出来的，也不是天上掉下来的，情商是跟智商一样，是可以培养出来的。那么，怎样才能提高我们的情商呢？
以下整理了重庆大学贸易与行政学院曾国平（院长）教授关于情商的部分资料：他认为在提高情商应注意以下五个方面：
①训练情绪
②学会处理人际关系
③善于乐观豁达
④积极向上进取
⑤善待人生的机会
、具体如下：
一、训练情绪。
⒈驾驭愤怒情绪。
拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发）
转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些）
数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了）
上厕所（不管有没有便便的*，去厕所蹲会再出来）
理性控制（当然，理性控制是比较难的啦，这是偶滴目标）
二、学会处理人际关系。
对人宽容（宽容胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容）
换位思考（想想要是人家这样对我会怎样呢？想想人家会是怎样想的呢？）
学会关心（关心很简单的哦，简单的一句问候，一句温暖的话都是关心）
充满爱心（一个人要是有爱心，尤其是有爱心的女生，肯定是受欢迎的）
富有同情心（同情也是一种爱）
沟通协调（沟通最怕的是“沟而不通”，有时间我会贴一下“有效沟通技巧）
诚信正直（诚、信则善，正、直则能立于天地）——→小金语录，嘿嘿。。。
善于合作（就是所谓的团队精神）
乐于吃亏（舍得二字，有舍才有得。该吃亏的时候吃亏，合理地吃亏）
奉献精神（我觉得奉献这个概念讲得太大了）
三、乐观豁达。
在这个概念中，曾国平先生讲的并不是很多，以上的那些内容也都是我在曾先生的基础上整理的，供大家参考。至于乐观豁达，曾先生觉得要学会快乐，学会自己找快乐，善于从生活中找到快乐，我觉得快乐源于生活。真正说要乐观，其实也简单的。
送大家一句话哦，是中国人民大学金正昆教授讲的，他说：“过去的已经过去了，没什么好烦的；未来的还不知道，也没什么好烦的；现在正在度过，没必要烦。”可见金正昆先生是相当地乐观的一个家伙，哈哈 。。。。（他的那个原话我记不大住了，可能稍微有出入） 大家可以回复一下帖子，讨论讨论关于乐观的话题的我觉得。好，接着说下面的¤——→
四、积极向上进取。
“人是生活在希望中的。”、法国著名作家 莫伯桑
的确，人是生活在希望中的，人也是生活在梦中的，尤其是小女生，经常生活在自己的梦中，梦见自己的未来，梦见自己的白马王子、
没了梦，人生大概就会比较无聊的啦，偶尔做做梦也好的，给自己个安慰，给自己个希望，人常说“某事是有希望的” “怎么怎么的做还是有希望的”，可见希望这东西的确是不错的。说大点，希望就是理想，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是什么，我也说不上来了。小时候还会天真地说：“我的理想是做一个科学家。”，长大了是有点迷惘了，有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系，我们有梦，有梦就是有理想，只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了！
五、善待人生的机会。
中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的：一个是机遇，这是好的；一个危机，这是需要注意的。
在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”，也叫AQ。所以呢，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大， 祝你好运！！！
热心网友
时间：2022-06-26 09:33
保持乐观的情绪，用平常心待人接物
热心网友
时间：2022-06-26 09:33
好好学习
天天向上
别理解错了哦！
怎样提升自己的情商
情商 1、管理情绪：想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候，深呼吸，让理智重回大脑，冷静的处理事情。2、增加阅历：阅历是洞察的根本，是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素。而阅历又包含两部分：见人和走路。去见各种各样的人，跟他们聊...
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1、书本中获取。有很多的书籍，都是关于如何提高自身情商的。所以，对于普通人而言，如果你想要提高自己的情商，那么你完全可以先从理论开始，通过获取书本中的一些高情商的语言、行动，让自己能够有这种储备，这样的话在一些场合，你可以进行应用。2、观察他人举动。在我们的身边，有高情商的人，当然也有低...
如何提高自己的情商 这5个方法就可以
1. 情绪管理：作为提升情商的关键，我们需要学会控制自己的情绪。面对喜悦，可以与他人分享快乐，但绝不要传播负面情绪。负面情绪不仅影响我们的判断力，还可能传染给周围的人。2. 保持冷静：当你对某人或某事感到不满或紧张时，先深呼吸，然后从1数到10。通常情况下，数到10时，你能找到更有效的沟通...
如何培养自己的情商
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4个简单方法，帮你成为一个高情商的人！1、学会换位思考 换位思考是一种重要的思维方式，可以帮助我们从不同的角度来看待问题，理解对方的想法和感受。这种思考方式需要我们放下自己的偏见和固执，试图以客观和公正的态度来分析对方的立场和动机，以尊重对方的选择和决定。在日常生活中，换位思考可以帮助...
如何提高自己的情商?
提高自己的情商需要一定的努力和实践。以下是一些建议来提高自己的情商：1. 自我观察和反思：意识并关注自己的情绪和反应模式，观察自己在各种情境下的表现，反思自己的情绪反应和行为是否合理和适当。2. 接纳自己和他人：学会接受自己和他人的不完美之处，不过度批评和指责自己和他人，尝试给予自己和他人...
如何提升自己的情商?
提升情商需要一定的时间和努力，以下是一些方法和建议来帮助你提升自己的情商：1. 自我觉察：培养对自己的情感、思维方式和行为的觉察能力。通过反思和自我探索，了解自己的情绪和反应模式，认识自己的优点和不足。2. 情绪管理：学会有效地管理自己的情绪。这包括认识并接受自己的情绪，学会调节情绪的技巧，...
什么是情商,如何提高情商?
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。3、时不时尝试另一种完全不同的方式，会拓宽视野，提高情商。4、扫除一切浪费精力的事物。5、找一个生活中鲜活的榜样。6、为人父母会教会很多...
如何才能让自己情商变高?
深呼吸等方式放松自己，保持平静的心态。学会接受和宽容： 接受自己和他人的不完美，保持宽容的态度。持续学习： 不断提升自己的情商，通过阅读、培训等方式学习更多的技能和知识。这些方法可以帮助你提高情商，但也需要坚持和实践。提高情商是一个持续发展的过程，可以通过不断的学习和实践来逐步提升。
怎么提高一个人的情商?
记住，要想提高情商，最重要的就是学会换位思考。你想别人怎么对你，你就先怎么对别人。2、说话要有分寸，不要口无遮拦。心直口快的人，真的很招人烦。有些人说话不注意场合，也不注意分寸。美其名曰，我这人心直口快，你别介意。守着一群人数落别人，让人下不了台，还说自己事心直口快？这...
