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最近老是做噩梦,还老是哭醒,是因为什么?怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-26 10:07

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 07:54

小时候小时候我也像你这样，那时候是因为我胆小。不过，总结起来硬挨哟下面的原因吧。
1、心理压力太大了，要求过高。试着让自己放松不去想那些不开心的事情。
2、性格敏感、感性，对别人的话很质疑。试着去相信别人，不要看些消极悲观的事物影响心情。
3、严重缺乏安全感，对自己不够有自信心，害怕自己受到伤害，因此对人产生敌意，平时无法宣泄，在梦中就产生这样的噩梦。
4、在人多的地方呆着，不要独处的时候胡思乱想，希望有个珍惜你的人可以一直陪伴在你身边呵护你。
5、向自己信任的人敞开心扉，不要把心事都埋藏在心里一个人憋着，让他人为你分担忧愁痛苦。
6、有必要的话咨询下心理医生，或者开些助于睡眠的药。

呵呵，希望这些对你有帮助，。

热心网友时间：2023-10-09 07:55

心情烦燥郁闷造成的，建议:多看些喜剧片如周星池的电影。

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