发布网友 发布时间:2022-05-02 07:25
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-11 09:18
我觉得缓解情绪紧张激动,最好就是深呼吸,多运动,听轻音乐等等。
热心网友 时间:2023-10-11 09:18
生活当中紧张情绪是很常见的一种情绪状态。一般轻度的紧张情绪是常常和生活应激事件有密切关联,比如面临比较重要的考试或者是公众演讲等都会有紧张情绪,其实这是人体正常的生理反应。可以通过深呼吸、按摩太阳穴和额头来缓解的。热心网友 时间:2023-10-11 09:18
情绪紧张激动时,用墨条和砚台,研墨,练字,时间长了,心态就会越来越好,就不容易情绪紧张激动了。热心网友 时间:2023-10-11 09:19
如何缓解情绪紧张激动,先做深呼吸五次,心中默默地告诫自己,心情要平静下来,别做出不理性的事情。热心网友 时间:2023-10-11 09:20
想缓解情绪紧张激动,自己在心里一定要想镇静镇静,然后马上去想其他事情,转移一下思路,待情绪平静下来后,再来处理这件事情。