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每天上午吃奶香核桃会不会发胖?3

发布网友发布时间：2023-11-15 20:45

共3个回答

热心网友时间：2024-11-03 05:21

您好，吃核桃不会胖，适量吃还可以帮助减肥。吃任何食物都必须适量得当，吃核桃也不例外。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

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热心网友时间：2024-11-03 05:21

您好，不管吃什么东西适度就好，核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。推荐一款正宗的新疆沃疆薄皮核桃，不需要核桃钳，手一捏就碎，值得一试哦。

热心网友时间：2024-11-03 05:22

吃核桃并不会长胖。虽然核桃含有一定的脂肪，但是主要是不饱和脂肪酸，不易引起发胖。而且吃核桃其实可以带给人体饱腹感，适量地食用核桃，还能够起到减肥的作用，同时它也是很多减肥朋友常吃的一种食物。通过食用核桃，减少对其他食物的摄入，起到减肥的效果。

由于核桃含有丰富的营养物质以及各种矿物质，适当地食用，能够有效补充人体所需营养。特别是现在工作和学习的压力那么大，经常用脑，吃核桃还可以缓解人体疲劳，起到补脑的作用，在一定程度上提高工作和学习效率。

而且，吃核桃还可以预防某些疾病，比如糖尿病。核桃中含有的某种特殊物质，可以有效降低人体血糖含量，从而对于预防糖尿病起到积极有效的作用。同时，对于女性朋友来讲，根据核桃所具有的抗氧化作用，还能够对人体起到延缓衰老的功效，从而起到美容养颜的效果。

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