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Nike越问越美丽:运动影响女人的性生活吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:03

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:54

　　运动增强*耐受力

　　能增强女性性能力的五个运动方案：
　　运动方案一：游泳

　　不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在*时，感觉会更为美好。

　　运动方案二：自行车

　　这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

　　运动方案三：慢跑/散步

　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性*。

　　运动方案四：排球

　　对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床第间变化的乐趣。

　　运动方案五：舍宾

　　舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成*减退，影响她们的性*的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在*、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。

参考资料：http://sports.39.net/jsht/0811/3/701530_2.html

热心网友时间：2022-06-27 09:54

研究表明，适量的健身运动之所以给人们的*愉悦带来了助益，是因为它可以调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统并促使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善，从而使体内雄性激素———*酮含量增多，*大大增强；运动还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性，有效提高*肌、会阴肌的张力、改变因分娩后*松弛状况。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。然而，运动过量或剧烈均使人体内肾上腺皮质激素、分泌增多，从而导致性激素产生受到抑制，并引起体内激素紊乱和诱发身心疲劳，最终使人们对性生活兴趣索然。

因此，对于中年女性来说，在从事健身运动锻炼中，正确把握住适宜的运动量界限尤为重要。运动专家们建议，只要你每周运动2－4次，每次持续运动时间在30～45。

热心网友时间：2022-06-27 09:55

适量的运动可以调节人体的生理机能，大量的过度运动则会损耗生命，减少人体的寿命，对于性生活，过度的性生活别的不说，就是影响*使*一直在兴奋的状态下，最少也会得痔疮，更何况别的病症。。什么盆腔、宫颈之类的！！