发布网友 发布时间:2022-05-02 02:48
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热心网友 时间:2022-06-27 05:46
菠菜中富含草酸,草酸可与血液中的钙镁等结合,形成沉淀,对于中年人来说,正需要补充钙,预防骨质疏松,菠菜反而会降低血中的钙浓度,不利于骨质健康,所以40岁以后的人不应多吃菠菜。热心网友 时间:2022-06-27 05:47
是北大齐大教授的讲座吧。他是这么说的:热心网友 时间:2022-06-27 05:47
不但40岁以后的人不能吃,40岁以下的也要少吃。菠菜含有草酸,它会与食物中的锌,钙结合而排出体外,引起人体锌和钙的缺乏