吃盐过多会导致血压高会而产生心跳加快吗?怎么注意?谢谢!

发布网友 发布时间：2022-05-01 09:17

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热心网友 时间：2022-06-27 09:20

因为调节我们心脏做工比如心脏泵血功能的主要有神经体液调节，主要就跟血容量相关，平常我们吃盐过多的话，直接导致饥渴中枢产生喝水的*，喝水多的话血容量就会增多，这时候就会使得心脏的负担加重，这样不仅会导致高血压，引起心脏的损害，甚至是引起心衰，也可能会直接加重心脏和其他器官的负担。

另外，钠离子虽然是人体非常需要的一个存在，但是如果过多的钠离子储存在人体的话，会导致血管内皮细胞水分增加，这会使得血管肿胀。直接影响到血流阻力，加重血管以及心脏的负担。

同时过多的钠会导致人体内的钠-钾-ATP酶活性变化使细胞内外的钠钙交换受抑制，使得钙排出减少。这样的结果就会导致血管平滑肌不停的收缩，收缩的结果是会使血压上升的。

从这些医学专业角度来解释，反倒让许多病人不是很理解，毕竟这些太过专业化的知识也不是那么好理解的，如果打个简单的比方，就从第一条理解，食盐摄入过多与喝水之间的关系来说，如果吃太多盐的话，会喝水，喝水之后体内的血液容量也会随之增加，后果就是增加心脏负荷。

最后，即使没有钠盐摄入，其他调味品中含有的钠离子也是够呛的，比如味精、鸡精中含有的谷氨酸钠也是钠离子的一种存在，所以在强调少吃盐的时候千万不能放过这些调味品，特别是家里有老人自己做饭的情况下，要给他们说清楚，这些调味品可能对身体产生的影响。

热心网友 时间：2022-06-27 09:20

会的呢，盐分摄入过多，会导致血管内外压力变化，从而使血压升高，可以购买限盐勺，每次炒菜放盐多少，对于您来说是否一直都是“凭感觉”？面对日益增多的高血压患者，正在参加省政协第十二届二次会议的省政协委员陈智慧建议：在食用盐袋中增设容量2克的“限盐勺”，减小居民日常对食盐的摄入。对于这一建议，河南省卒中学会学术会务部主任、河南省医学科学普及学会学术培训部主任武明立说，目前我国患有高血压病的人群数量已高达2.7亿，且每年都有1000万人的增量。据统计显示，在我国成年人中，高血压的控制达标率仅有15%，“这就意味着每100个成年人中，只有15个人血压可以保持在正常水平。”武明立说，根据研究显示，在目前我国高血压人群中，约有60%以上患者被认为是盐敏感型高血压，“盐的摄入量与高血压直接相关。”希望我的回答能够对你的学习有帮助，请采纳一下，谢谢

热心网友 时间：2022-06-27 09:21

简单地说,盐摄入多了,血管中的水分就会增加,血管壁受到的压力增强,最终使血压升高。此外，盐可加重心脏、肾脏的负担，是心脑血管疾病的祸根。因为血管内压力升高，心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等症状相继出现。有数据显示，如果我国居民盐摄入量减少一半，估计每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。所以说，限盐是非常经济的预防心血管病的措施。
生活中我们应该如何控制盐的摄入呢?首先，避免吃含盐多的加工食品、腌制品，如火腿、午餐肉、咸菜、咸肉、酱菜等;少用含盐量高的酱、酱油;炒菜时最后放盐，可以最大程度地保留口感而避免多放盐;使用盛装3克盐的盐勺;没有盐勺的，可用一个普通啤酒瓶盖装盐，平装满一盖，即相当于5—6克食盐。此外，还要减少在外就餐机会。
此外，除了限盐，戒烟也能起到降低血压的作用。烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管渐渐硬化。
知道了为什么吃盐过多会诱发高血压，同时，由于吸烟者中一氧化碳血红蛋白含量增多，加速了动脉粥样硬化的形成。

热心网友 时间：2022-06-27 09:21

吃盐过多有8大危害

1、高血压：我们每多吃1克盐，体内就多需要111.1克水与之配成“生理盐水”，血管中水分增多，血管壁受到的压力也随之增大。

2、胃癌：食盐中的高渗透溶液会破坏胃黏膜，使胃壁上的细胞萎缩。一些腌菜、盐渍食品中所含亚*盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。

3、肥胖：英国通过对1600多名青少年进行研究发现，一个人每天多摄入1克盐，肥胖的风险会增加25%。过多摄入食盐改变了人体的新陈代谢和吸收脂肪的方式。

4、骨质疏松：每天吃盐越多，排出的钙就越多。而且盐的摄入量太多，钙的吸收效率也会随之变差。

5、身体水肿：为了保持身体的渗透压平衡，食用了过多的盐，意味着身体需要通过保留更多的水分来进行平衡，这样就会造成身体肿胀。

6、肾病：身体95%的盐分是由肾脏排出体外的，盐吃太多，就会加重肾脏负担。同时盐中的钠会导致人体水分不易排出，形成水肿，这又进一步加重了肾脏的负担。

7、呼吸道炎症：高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。

8、皮肤老化：体内钠离子增加会引起皮肤细胞失水，导致皮肤老化、皱纹增多。
所以还是少吃为妙！

热心网友 时间：2022-06-27 09:22

会的，盐吃多了最主要的危害就是血压升高。盐的主要成分是氯化钠，氯离子和钠离子是人体正常活动必不可少的电解质，对于保持电解质平衡。维持神经系统活动有重要作用。但如果盐吃的过多就会对我们的身体造成一定的伤害。这是有科学依据的，如果盐吃得过多，血液里的盐就会增加，人体里的水就会进入血液去平衡盐的比例，这样会增加心脏负担，使血管壁变薄，还会增加肾脏负担，造成水肿，对胃黏膜也有一定损伤，所以平时在饮食上一定注意减少盐的摄入