发布网友 发布时间:2022-05-01 23:31
共6个回答
热心网友 时间:2023-10-08 16:58
瑜伽塑形的效果很好,说不定你体重没有减下来,但你看上去瘦了,而且减肥效果不是一两天能出来的,他是一个长期积累的过程,而且还要注意饮食,练瑜伽后一小时之内吃东西的话都会被吸收掉,这样更容易长胖,所以还要结合饮食进行锻炼。热心网友 时间:2023-10-08 16:59
瑜伽主要是修身养性的,而普拉提是减肥效果很好的。热心网友 时间:2023-10-08 16:59
你这是在找死吗?瑜伽是减不了肥,运动量这么大只是增加食欲。会出现运动过量的。热心网友 时间:2023-10-08 17:00
瑜伽是修身养性的,热心网友 时间:2023-10-08 17:00
运动完不要吃饭才行,还有注意饮食不要是高脂肪高热量的热心网友 时间:2023-10-08 17:01
到公园静坐一小时