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跑步每次按照一小时10公里的速度跑习惯了身体适应了会减少热量...

发布网友 发布时间:2023-11-05 05:06

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-03-16 19:12

也许还会加大

热心网友 时间:2024-03-16 19:06

您好。每分钟180步(步频),以每400米两分半左右的速度,匀速连续慢跑至少四五十分钟。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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