对于生孩子有一定的恐惧心理,我应该怎么克服?

发布网友 发布时间：2022-05-01 22:31

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热心网友 时间：2022-06-24 09:40

所谓的产前恐惧症，其实就是妈妈在生产之前产生的一系列症状。说实话现在的妈妈们在产前通常会有着巨大的心理压力，当这些压力不能够得到很合理排解的话，很容易引发担心、害怕、恐惧等不好的情绪。产前恐惧症对妈妈们来说是很不利的，一方面可能危害到她们的身心健康，一个整天生活在恐惧害怕中的妈妈，无论是精神状态还是身体状态都是不会很好的。另一方面对孩子的成长发育也是很不好的。

为什么妈妈们会出现产前恐惧症呢？

其实很简单，一方面，人们对于未知的事情，对于自己无法把握的事情才会害怕，才会产生恐惧感。生孩子也是这样的一件事情。虽然说生孩子的主体是妈妈们自己，但是如何生，怎样更顺利，这个过程中会不会有什么危险，等问题都无法做到自己控制，所以才会出现恐惧的心情。另外，妈妈们本身和医生相比，信息就是不对称的，医生见多识广，对于生孩子这件事情熟稔在胸；而妈妈们则是人生第一次，很多东西都不知道，自然是会恐惧了。

另外一方面，现在很多自媒体作者都把生孩子这件事情给妖魔化了，好像只要是生孩子就要疼到怀疑人生，只要是生孩子就一定要痛到不能自已。在这里开心爸爸需要自己做一个检查，以前开心爸爸也写过相关的文章，可能也给很多妈妈带来了恐惧。妈妈们从各种渠道得到的消息都是说，生孩子很疼，生孩子很可怕，自然会对这件事情恐惧了。

产前恐惧症如果放任不管的话，后果是很严重的。

不同的妈妈们对于产前恐惧症的表现也都不一样，常见的有烦躁、焦虑、抑郁、失眠、脾气暴躁等状况。情况轻微的话还好说，妈妈们自己就能够顺利度过；如果情况严重的话，就比较难说了，需要爸爸耐心的开导，悉心的照顾，再严重些的话还需要找心理医生来开导呢。

那么妈妈们该如何通过合适的方法来面对心理恐惧，如何缓解自己的产前恐惧呢？

开心爸爸看过很多相关的资料，说的大都是妈妈们自己多知道点生产的常识，对生孩子这件事情多了解一些，就能够好一些；爸爸在这个过程中多帮助妈妈们开解，让她们能够放松一些，不至于把所有的压力都放在自己身上；妈妈们选择合适的方式，来把自己心中的想法宣泄出来……等等。方法很多，也都很有效，在这里开心爸爸总结了3个问题，帮助妈妈从根源上解决自己的恐惧。

恐惧之一：怕顺产疼

这个估计大家都知道了，顺产相当于20根肋骨同时折断，是很疼的。其实真实情况下的顺产并没有说的那么恐怖，虽然说产前宫缩会很难忍，但是只要熬到宫口开了三指就可以打麻醉了。另外妈妈们也可以通过运动，爬楼梯的方式来促进宫口尽快地开够三指。实在不行的话，还不是有无痛分娩吗？

开心爸爸以前写过一篇无痛分娩的文章，下面很多朋友们都回复说，无痛分娩真的是解救了妈妈们，全程几乎没什么太大的疼痛。所以，顺产完全可以做到没有那么的疼。

恐惧之二：怕剖腹产疼

其实这个就更加没问题了，剖腹产开刀确实是很疼的，毕竟是在身上开刀呢。但是妈妈们不要忘记了，手术的过程中是要打麻醉剂的啊，一针麻醉下去，自己都没什么知觉了，一针麻醉针完全可以持续到妈妈们剖腹产手术做完。至于疼那都是后面的恢复了，是完全可以承受得了。

恐惧之三：怕孩子有危险

很多妈妈们都害怕自己的孩子在出生的时候会有什么问题，比如窒息啊，脐带绕颈啊，胎位不正啊等。其实也没什么问题的，现在的医疗技术已经很发达了，妈妈们生产时遇到的绝大多数问题都可以得到很好的解决，就算是有什么突发情况，得到及时的救治，也不会造成太大的影响。

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