体内湿气重的人平常喝什么茶比较好呢？
发布网友
发布时间：2022-04-20 11:46
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热心网友
时间：2023-09-13 05:41
去湿气可以喝6种茶叶。分别为薏仁茶，绿茶，黑茶，乌龙茶，大麦茶，生姜红茶
1、薏仁茶。薏仁茶是以中药薏仁制成的，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效。
2、绿茶。绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚可以有效的去除湿气，生活中常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春。
3、黑茶。常见的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶。
4、乌龙茶。乌龙茶中含有大量的抗氧化剂，对人体皮肤和心血管系统能起到一定的保护作用，减少人体老化迹象，另外，常喝乌龙茶还能有效降低胆固醇，降低血脂和血压，改善血液的循环状态，降低血液粘稠度，对于保护心脏健康起到了很好的作用
5、大麦茶。大麦茶有平胃止渴、消渴除烦、益气调增、宽胸下气的作用，另外还可以消积食补虚。
6、生姜红茶。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
热心网友
时间：2023-09-13 05:42
去湿气效果好的茶有很多，主要有以下几种：
* **绿茶。**绿茶具有一定的去除湿气的作用，这主要得益于绿茶是未经过发酵的，直接烘烤而成，能够很好地保留茶叶的原始功效，是去除湿气的好帮手。
* **陈皮茯苓茶。**陈皮茯苓茶也可以起到健脾除湿利水的效果。陈皮可以健脾化湿，有助于养生，加上茯苓，两者强强联合，效果也是比较好的。
* **五花祛湿茶。**五花祛湿茶是由金银花、杭白菊等五种药材组合而成，具有一定能祛湿清热，适合体内湿气重的人饮用。
* **普洱茶。**普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些。体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错选择。
* **乌龙茶。**湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能，所以，排湿功能也相当不错。
饮用这些去湿气的茶时，应注意个人体质和口味不同，选择适合自己的茶。另外，坚持长期饮用才会收到良好的效果。
