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发布时间：2022-04-20 12:28
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热心网友
时间：2022-07-20 20:34
早餐要吃好，要吃的营养均衡，这样才能开始精神的一天。三明治就是个很好的选择，它不仅做法简单省时，而且里面的食材多种做样。
三明治虽然是从西方传过来的一种食物，但是却受到了我国人民群众的广泛欢迎。特别是对于生活节奏快，工作压力大的白领朋友来说，三明治是他们的生活当中不可或缺的好伙伴。三明治的做法非常简单，但营养价值和口感却一点不马虎。
1、培根三明治的做法
所需食材：土司2片、鸡蛋1个、白糖、西红柿、黄瓜、培根适量、芝士一片、草莓酱适量。
制作步骤：(1)把西红柿切成片，黄瓜切成片。
(2)培根放进锅中，煎至金黄，香味溢出，即可盛出。
(3)准备好碗，打入一个鸡蛋，然后直接倒入锅中，煎至8成熟，盛出。
(4)准备2块土司，放在锅里稍微煎一下，取出其中一块，裹上草莓酱，涂抹均匀，再放上一片芝士，黄瓜片，加入煎好的培根，再加上一些番茄片、草莓酱和煎好的鸡蛋。另一片土司涂抹上草莓酱，覆盖在鸡蛋上，三明治就做好了。
2、火腿蛋三明治的做法
所需食材：吐司3片、火腿2片、盐、油适量、鸡蛋1个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱、黑胡椒粉适量。
制作步骤：(1)锅中刷油，打入鸡蛋，加入适量盐和黑胡椒粉，鸡蛋煎熟取出备用；
(2)生菜洗净，西红柿切片，火腿切片；
(3)吐司片均匀地抹上蛋黄酱，放上生菜叶，放上西红柿片，再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片；
(4)放上煎好的鸡蛋，放上火腿片，盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片；
(5)切四份，装盘食用。
3、松软花生酱三明治的做法
所需食材：三明治切片100g 、花生酱适量、蓝莓炼乳适量。
制作步骤：(1)将一片切片放在三明治模具上，抹上花生酱，盖上另一片面包；
(2)合上三明治模具压制；
(3)平底锅置于文火上，不用加油什么的，慢慢烤制即可；
(4)烤到两面金黄装出来，淋上蓝莓炼乳，香甜可口的三明治就做好啦。
4、迷你土豆三明治的做法
所需食材：小面包1个、土豆2片、火腿1片、沙拉酱适量。
制作步骤：(1)把面包切片后压出心型；
(2)土豆和火腿切片压出心型，油锅煎熟；
(3)拿一片面包，上面抹沙拉酱，盖一片土豆，土豆上抹沙拉酱；
(4)再盖上火腿，火腿上抹沙拉酱，再盖上一片上下都抹沙拉酱的面包片即可。
5、水果沙拉三明治的做法
所需食材：面包片2片、沙拉酱、蓝莓酱适量、西瓜1片。
制作步骤：(1)在一片面包片上涂上蓝莓酱，另一片面包片上图上沙拉酱；
(2)把西瓜放在涂有沙拉酱的一片面包片上。
(3)把涂有蓝莓酱的面包片合上；
(4)切成四等份即可。
金*鱼咸蛋口袋三明治的做法
所需食材：吐司片6片、金*鱼罐头1/2罐、咸蛋1个、酸黄瓜、洋葱、芥末籽酱、黑胡椒碎、沙拉酱适量。
制作步骤：(1)将适量的洋葱、酸黄瓜切末；金*鱼罐头控去多余水分；咸蛋用勺碾碎；所有这些放入盆里加适量芥末籽酱、黑胡椒碎、沙拉酱搅拌均匀，成为内馅；
(2)吐司用擀面杖稍微擀压一下，在中间部位加入适量的内馅；
(3)再覆盖一片吐司，然后用模具压制，去掉多余的边角即可。
热心网友
时间：2022-07-20 21:52
热心网友
时间：2022-07-20 23:44
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