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消耗五万大卡能减肥多少斤?

发布网友发布时间：2022-04-30 15:26

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 07:36

一个人消耗1公斤脂肪需要7700大卡。
50000/7700≈6.5公斤也就是13斤左右。

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。
如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。

相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；
每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。
也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。

热心网友时间：2022-06-26 07:37

大概是50斤，或者是50公斤

热心网友时间：2022-06-26 07:37

没有多少追问美女你好呀😄

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