怎样改掉脾气暴躁
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发布时间：2022-04-20 10:30
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热心网友
时间：2024-08-19 04:27
一、如何改掉脾气暴躁的毛病
1. 主动控制交往环境：避免与容易引发急躁情绪的人不必要的接触。在交流中，即使意见不同，也应保持冷静，避免立即反驳，而是可以先倾听，然后以理智的方式表达自己的观点。
2. 培养宽广的心胸：不要与性格急躁的人过于计较小事。应展现出宽容的态度，学会以柔克刚，这样可以将急躁转化为平和。
3. 细心观察并调整：在与他人交往时，要时刻注意对方的情绪变化，判断对方是希望“给予”还是“索取”。在交流过程中，要兼顾双方情绪和交流内容的变化，适时调整话题的深度和广度。交流结束后，适当地反馈自己的观点，并在对方不急躁时给予肯定和鼓励。
4. 应对急躁情绪：如果遇到他人急躁爆发，不要被情绪所影响，保持冷静。可以暂时离开，等对方冷静后再继续对话。这样，对方在发泄后通常会更容易接受建议。
二、孩子脾气暴躁的原因
1. 家庭过度溺爱：家庭成员对孩子的过度宠爱，让孩子形成了以自我为中心的意识，导致他们行事只考虑自己的意愿，不考虑他人感受。当孩子发现发脾气可以获得满足时，这种行为就会加剧。
2. 教育缺乏一致性：家庭中教育标准的不一致，让孩子难以理解什么是对什么是错，这会增加他们的挫折感，进而引发烦躁和暴躁。
3. 父母要求过严：对孩子要求过于严格，一点小错都会遭到严厉批评甚至体罚。这种教育方式会导致孩子产生两种不良后果：一是孩子可能因恐惧而变得顺从，二是孩子可能产生逆反心理。
